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夏天吃什么水果減肥最快？

西瓜營養(yǎng)成分比較單一，不宜用西瓜代替一日三餐來減肥

　　炎夏減肥的水果非西瓜莫屬

　　西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。

　　西瓜減肥不可貪多

　　西瓜雖然有諸多好處，但是其營養(yǎng)成分比較單一，僅有少量蛋白質和纖維素，其余皆為糖分和水分。故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥。晚上睡前4小時也不宜吃西瓜，過多的糖分會讓胰島素上升，合成脂肪。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關百科 吃什么水果減肥最快怎么吃水果減肥最快春天吃什么水果減肥最快？秋冬季吃什么水果減肥最快？ 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產品/海鮮調味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結果

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