家庭火鍋食材必選清單，附6款經(jīng)典蘸料
多年吃火鍋總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)
1.經(jīng)典火鍋菜+肉類蝦類+蔬菜豆制品+新增菜品
2.火鍋鍋底選擇
3.吃火鍋?zhàn)⒁馐马?xiàng)
4.嘌呤含量
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安全吃火鍋tips:
1.涮鍋時(shí)間別太長(zhǎng)，鍋底不重復(fù)使用。
2.使用鴛鴦鍋，肉菜和蔬菜分鍋涮。減少嘌呤吸附在蔬菜上。
3.少吃動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮等高嘌呤食材。
4.可以吃寶獅丹三劍客，幫助抑制尿酸生成、尿酸代謝。減少嘌呤對(duì)人體的傷害。（產(chǎn)品可通過BioFaith海外旗艦店購(gòu)買）

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