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雜糧饅頭

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 00:34

雜糧饅頭

雜糧饅頭的做法

前幾天,看到我家附近新開張的雜糧饅頭鋪的雜糧饅頭花式,好新奇的花式吸引了我,回家立馬就克隆了一下,今天還特地請(qǐng)教了一下老板娘,證實(shí)了我的克隆~不過(guò)它的原樣是比較粗糙比較大個(gè)的那種,我不想被一個(gè)就“打倒”了,所以做的相比mini一些,這樣子一頓可以吃到幾種雜糧了
 哈哈一樣的健康饅頭,算是換個(gè)花式,換個(gè)好心情吧!

用料  

黑米面饅頭: 水 55克 干酵母/鮮酵母 1克/2克 糖 4克 食用油 5克 黑米粉 20克 石磨黑麥粉 20克 普通面粉 60克 玉米面饅頭: 水 55克 干酵母/鮮酵母 1克/2克 白砂糖 4克 食用油 5克 細(xì)玉米粉 30克 普通面粉 70克 紫薯饅頭: 水 50克~55克 干酵母/鮮酵母 1克/2克 白砂糖 4克 食用油 5克 普通面粉(中筋粉) 100克 紫薯粉 3克

雜糧饅頭的做法  

準(zhǔn)備好所用食材,??注意一一秤好,免得幾種饅頭一起做的時(shí)候手忙腳亂,后面的面團(tuán)還沒(méi)有揉好,前面的就已經(jīng)在發(fā)酵了~(我們可以事先將一款饅頭的幾種面粉混合放在一起)

準(zhǔn)備好一個(gè)盆子或大大碗,將水、酵母、糖、油,一起攪拌至酵母融化,(條件允許的話,我們可以將三份一起做,)然后分別倒入面粉攪拌均勻,揉成光滑的面團(tuán)~(手光、盆光、面團(tuán)光的程度)

雜糧饅頭的做法 步驟2

依次將先揉好的面團(tuán),平均分割成3~4份(大小你可以隨意的)搓圓,搟成橢圓形~

雜糧饅頭的做法 步驟3

然后自上而下卷起來(lái),捻緊封口,雙手滾搓面團(tuán)成二頭尖尖的棍型。

雜糧饅頭的做法 步驟4

你也可以直接將面團(tuán)滾搓成這種二頭尖尖的長(zhǎng)條型的,不過(guò)這種手法雖然簡(jiǎn)單方便,但蒸出來(lái)沒(méi)有上面的方法精致光滑~

雜糧饅頭的做法 步驟5

依次重復(fù)將另外二份面團(tuán),如步驟三四一樣一一完成。

雜糧饅頭的做法 步驟6

預(yù)熱蒸鍋,鍋內(nèi)熱水大致38度左右,放上蒸籠醒發(fā),發(fā)酵至面團(tuán)胖胖的了,碰上去面團(tuán)輕輕的含有氣體蓬松的感覺(jué),然后,取下蒸籠,蒸鍋大火煮開,再放上蒸籠,中大火蒸15~18分鐘即可。

雜糧饅頭的做法 步驟7

蒸好不要馬上開蓋,悶5分鐘后再打開。

雜糧饅頭的做法 步驟8

好了!營(yíng)養(yǎng)和色彩都豐富的饅頭就這樣完成了!

雜糧饅頭的做法 步驟9

小貼士

??由于各種面粉的含水量不同,方子僅供參考,喜歡韌韌的口感,可以將水份控制在50%即可。

參照這個(gè)菜譜,大家做出 2 作品

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