核心提示：生活中不少對自己身材不是太滿意的年輕人都會采用服用減肥產(chǎn)品局部減肥法進行減肥，不過很多人在嘗試之前都想知道這樣的減肥方式有效果嗎？減肥效果是有的，但是停藥后會發(fā)生反彈，甚至會對身體健康造成嚴重的傷害。

生活中不少對自己身材不是太滿意的年輕人都會采用局部減肥法進行減肥，不過很多人在嘗試之前都想知道這樣的減肥方式有效果嗎？對此我們也專門詢問了相關減肥專家，下面就是她們對這個問題的解釋。

好多人采用的局部減肥法就是吃一些局部減肥的產(chǎn)品，其中絕大多數(shù)都是含有西藥成分的，基本的減肥原理都是通過加速新陳代謝、燃燒脂肪、抑制食欲來實現(xiàn)局部瘦身成功，一旦藥物的劑量控制不好就很有可能給身體帶來很多的副作用，得不償失。而且在停止服用減肥產(chǎn)品后身材還會反彈回來，為了大家的身體健康考慮建議大家還是其他的局部減肥方法進行減肥。

局部減肥方法：

1、腿部肥胖

生活中腿部肥胖的人是相當多的，不少女性因為腿部肥胖被別人嘲笑為大象腿，腿部脂肪也是局部減肥中最難減掉的一個部位，不過也不是沒有辦法，關鍵就是大家一定要堅持下去，建議大家可以嘗試一下有氧運動，常見的有有氧操、慢跑，需要提醒大家的是大家在慢跑結(jié)束之后需要對腿部進行適當拉伸，如果不進行拉伸的話腿部會越來越粗。

2、腰腹部肥胖

腰腹部有很多的脂肪堆積常見于缺乏鍛煉的人身上，長期的久坐不運動導致脂肪全部到了腰腹部了，這種情況希望大家能夠每周堅持三至四次有氧運動，一次無氧運動，這樣堅持一個月就會看到腰腹部非常明顯的變化。

有關局部減肥法方面的情況上文中已經(jīng)跟大家解釋的非常詳細了，希望大家在發(fā)現(xiàn)自己的局部出現(xiàn)脂肪后能夠立即堅持運動，相信只要大家能夠一直堅持鍛煉，局部的脂肪都是會慢慢消失的，從而恢復苗條身材。

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