【光明直播間】全民健康宣傳月:科學(xué)減重 營(yíng)養(yǎng)師教你改變難瘦體質(zhì)
中秋節(jié)剛過(guò)
國(guó)慶將至
很多人會(huì)為節(jié)日期間的暴飲暴食
造成的體重增加而煩惱
我們都知道
植物有著凈化空氣
美化環(huán)境的作用
但大家知道嗎
其實(shí)很多植物的根莖葉中
都具有能夠潤(rùn)腸、瘦身的化合物
用這些植物的提取物
或是以其為原料制成的減肥食品
自然比化學(xué)藥物更令人放心
藥學(xué)著作《本草綱目》中
就記載了不少具有減肥、排毒
降低膽固醇、促進(jìn)新陳代謝
等功效的植物
今天
光明網(wǎng)《健康情報(bào)局》主播
就帶大家來(lái)到
碧生源的花園式工廠
一起看看
有哪些減肥美顏的植物吧
【本期背景】9月是全民健康生活方式宣傳月,主題為“三減+三健,健康新動(dòng)力”?!叭郎p三健”,指的是減糖、減鹽、減油,以及健康體重、健康口腔、健康骨骼。
【本期主題】如何科學(xué)減重?
【本期嘉賓】張維 碧生源研發(fā)中心高級(jí)研發(fā)工程師
【本期看點(diǎn)】
1.怎么算是肥胖?
2.小腹肥胖的原因,如何通過(guò)飲食使小腹平坦?
3.平時(shí)吃什么會(huì)導(dǎo)致體重增加
4.維持平衡體重,推薦吃哪些健康食品?
5.食物配料表怎么看?
6.已經(jīng)減肥成功的人,如何吃避免體重反彈?
7.痰濕體質(zhì)的人群是不是都容易胖?吃什么能祛濕?
8.中秋節(jié)國(guó)慶期間,大家可能會(huì)長(zhǎng)胖,如何科學(xué)減重?
9.為什么秋天便秘的人群會(huì)增加,怎么判斷自己有沒(méi)有便秘?
10.怎么解決便秘問(wèn)題?
11.哪些食物對(duì)腸道健康有益?哪些會(huì)刺激腸道?
12.常喝酒的人,如何保護(hù)腸道?
13.秋季適宜養(yǎng)生,能不能推薦一些飲食養(yǎng)生方法?
【直播時(shí)間】
2021年9月23日 15:00-16:30
【直播平臺(tái)】
光明網(wǎng)衛(wèi)生頻道
微博:光明視頻
策 劃:李 然
主播:沈 甜
編輯:李 然
外聯(lián)制片:沈 甜
攝像:李 然
直播技術(shù):孫鵬宇
公益支持單位:
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