中秋節(jié)剛過

國慶將至

很多人會為節(jié)日期間的暴飲暴食

造成的體重增加而煩惱

我們都知道

植物有著凈化空氣

美化環(huán)境的作用

但大家知道嗎

其實(shí)很多植物的根莖葉中

都具有能夠潤腸、瘦身的化合物

用這些植物的提取物

或是以其為原料制成的減肥食品

自然比化學(xué)藥物更令人放心

藥學(xué)著作《本草綱目》中

就記載了不少具有減肥、排毒

降低膽固醇、促進(jìn)新陳代謝

等功效的植物

今天

光明網(wǎng)《健康情報局》主播

就帶大家來到

碧生源的花園式工廠

一起看看

有哪些減肥美顏的植物吧

　　【本期背景】9月是全民健康生活方式宣傳月，主題為“三減+三健，健康新動力”?！叭郎p三健”，指的是減糖、減鹽、減油，以及健康體重、健康口腔、健康骨骼。

　　【本期主題】如何科學(xué)減重？

　　【本期嘉賓】張維 碧生源研發(fā)中心高級研發(fā)工程師

　　【本期看點(diǎn)】

　　1.怎么算是肥胖？

　　2.小腹肥胖的原因，如何通過飲食使小腹平坦？

　　3.平時吃什么會導(dǎo)致體重增加

　　4.維持平衡體重，推薦吃哪些健康食品？

　　5.食物配料表怎么看？

　　6.已經(jīng)減肥成功的人，如何吃避免體重反彈？

　　7.痰濕體質(zhì)的人群是不是都容易胖？吃什么能祛濕？

　　8.中秋節(jié)國慶期間，大家可能會長胖，如何科學(xué)減重？

　　9.為什么秋天便秘的人群會增加，怎么判斷自己有沒有便秘？

　　10.怎么解決便秘問題？

　　11.哪些食物對腸道健康有益？哪些會刺激腸道？

　　12.常喝酒的人，如何保護(hù)腸道？

　　13.秋季適宜養(yǎng)生，能不能推薦一些飲食養(yǎng)生方法？

　　【直播時間】

　　2021年9月23日 15:00-16:30

　　【直播平臺】

　　光明網(wǎng)衛(wèi)生頻道

　　微博：光明視頻

　　策 劃：李 然

　　主播：沈 甜

　　編輯：李 然

　　外聯(lián)制片：沈 甜

　　攝像：李 然

　　直播技術(shù)：孫鵬宇

　　公益支持單位：

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