在驕陽(yáng)似火的夏秋時(shí)節(jié)，吃上一片西瓜，不僅香甜味美、清熱解暑，且愉悅的細(xì)胞直入心扉，真的是甜口又養(yǎng)心。碧生源健康專(zhuān)家稱(chēng)，西瓜雖然很甜，但含糖量卻不高，正確食用，不僅不會(huì)使人發(fā)胖，還有助于減肥。

在大多數(shù)人的印象中，甜食的含糖量都很高，吃了容易使人發(fā)胖。那么，西瓜這么甜，為什么含糖量并不高呢？這要從西瓜所含的糖的種類(lèi)說(shuō)起。

普通大眾口中說(shuō)的糖主要是單糖和雙糖，這兩類(lèi)糖都有甜味。水果之所以有甜味，主要是因?yàn)樗泻姓崽?、葡萄糖和果糖。其中，蔗糖屬于雙糖，葡萄糖和果糖都屬于單糖。

蔗糖、葡萄糖和果糖這三種糖的甜度各不相同，如果蔗糖的甜度以1計(jì)算，則葡萄糖的甜度只有0.7，而果糖的甜度達(dá)到了1.2。在這三種甜味糖中，果糖的甜度最高。

檢測(cè)表明，西瓜的含糖量不高，只有5.5%。但西瓜中的糖主要是果糖，所以，西瓜比其他以蔗糖、葡萄糖為主要糖的多種水果都要甜很多。

果糖還有一個(gè)特點(diǎn)，就是溫度越低越甜。所以，西瓜冷藏之后，吃起來(lái)更甜。

用一句話(huà)來(lái)總結(jié)：一種水果含糖量的多少，不能只依靠吃起來(lái)甜不甜來(lái)判斷。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，合理使用減肥類(lèi)保健食品，也可促進(jìn)科學(xué)瘦身。

針對(duì)國(guó)人肥胖現(xiàn)象增加、國(guó)人對(duì)高品質(zhì)減肥產(chǎn)品需求量增多的現(xiàn)狀，碧生源開(kāi)發(fā)了瘦身功效突出的碧生源常菁茶。碧生源常菁茶從中國(guó)人的養(yǎng)生習(xí)俗出發(fā)，從源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中醫(yī)養(yǎng)生理念中獲得靈感，選用多種藥食同源的物品為食材，采用現(xiàn)代科技加工而成。由于所用的食材都經(jīng)歷了幾千年的實(shí)踐應(yīng)用，保健功效不僅得到了歷史的驗(yàn)證，其保健原理也被現(xiàn)代科學(xué)所揭示：加工碧生源常菁茶所用的幾種主要原料如綠茶、金銀花、山楂、荷葉、蜂蜜等，都能有效提高身體新陳代謝效率，從而發(fā)揮瘦身的作用。由于效果好，且安全可靠，碧生源常菁茶在年輕白領(lǐng)中的復(fù)購(gòu)率越來(lái)越高。

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