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調(diào)理腸胃吃什么好

2023年3月27日

姚偉龍主治醫(yī)師消化內(nèi)科

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

三甲 | ?？频?

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

調(diào)理腸胃首先要保持良好的飲食習慣，保證定時、定點、定量進食；忌暴飲暴食，忌煙酒，忌辛辣、寒涼、刺激的食物。

養(yǎng)成科學合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以選擇具有養(yǎng)胃健脾功效的食物，比如薏米、小米、山藥、南瓜等；可以服用益生菌類的藥物調(diào)理腸道菌群失調(diào)，提升消化道的功能，比如使用枯草桿菌二聯(lián)活菌、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、腸溶酶等；在醫(yī)生的指導下，可以配合助消化類的藥物，比如健胃消食片。雞內(nèi)金、七星茶、參苓白術(shù)散等調(diào)理脾胃，改善消化不良引起的早飽、腹脹、排便不暢等癥狀。

日常適當?shù)倪\動可以促進腸道蠕動；保持充足的睡眠，增強機體免疫力；遵醫(yī)囑按時服藥；刺激腸胃的藥，建議飯后服用。

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