提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

調(diào)理腸胃吃什么好

2023年3月27日

姚偉龍主治醫(yī)師消化內(nèi)科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

三甲 | 專科第7

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

調(diào)理腸胃首先要保持良好的飲食習(xí)慣，保證定時(shí)、定點(diǎn)、定量進(jìn)食；忌暴飲暴食，忌煙酒，忌辛辣、寒涼、刺激的食物。

養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以選擇具有養(yǎng)胃健脾功效的食物，比如薏米、小米、山藥、南瓜等；可以服用益生菌類的藥物調(diào)理腸道菌群失調(diào)，提升消化道的功能，比如使用枯草桿菌二聯(lián)活菌、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、腸溶酶等；在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以配合助消化類的藥物，比如健胃消食片。雞內(nèi)金、七星茶、參苓白術(shù)散等調(diào)理脾胃，改善消化不良引起的早飽、腹脹、排便不暢等癥狀。

日常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；保持充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；遵醫(yī)囑按時(shí)服藥；刺激腸胃的藥，建議飯后服用。

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