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左旋肉堿愛問知識人

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 03:05

左旋肉堿并不等于減肥藥，對減肥只起輔助作用，單純服用左旋肉堿并不能減肥。左旋肉堿起效用必須以大量運動為前提。

左旋肉堿有用嗎

左旋肉堿是什么?左旋肉堿，(L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。效果比較明顯。不同類型的日常飲食已經(jīng)含有5-100毫克的左旋肉堿。左旋肉堿在人體的肝臟和腎中產(chǎn)生，并儲存在肌肉、精液、腦和心臟中。

左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉堿，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果!

左旋肉堿有用嗎?

左旋肉堿在減肥產(chǎn)品里可謂是風風火火，掀起一片熱潮，那么，到底左旋肉堿有沒有用呢?

左旋肉堿是一種天然存在人體的類氨基酸物質(zhì)，主要負責運送體內(nèi)的脂肪進入線粒體內(nèi)燃燒分解。左旋肉堿幫助脂肪燃燒的過程，并不會影響到人體的其他機能。外源的補充左旋肉堿是一種不錯的方法方法。雖然左旋肉堿進入中國市場的時間不長，但左旋肉堿早在歐美等國家廣泛應用了很多年，且?guī)椭鸁o數(shù)的肥胖者找回了苗條。一些走紅的明星及世界級運動員都把左旋肉堿當作瘦身的法寶。

可是，你必須要知道，左旋肉堿并不能“燃燒”掉脂肪，而只是一種運載酶。它負責把脂肪送去分解和消耗，但不能直接分解脂肪，因此對脂肪代謝只起到促進作用，而不是決定作用?？梢哉f，在飲食、運動保持不變的條件下，增加左旋肉堿的攝入并不會對體重產(chǎn)生影響。只有在配合運動的情況下，某一單位時間內(nèi)能量消耗較多、脂肪氧化供能需求較大時，足夠的左旋肉堿才能促使你消耗更多的脂肪、而不是來自其他渠道的能量。

左旋肉堿的副作用

左旋肉堿的減肥效果在被廣大消費者認可的同時，一些“左旋肉堿副作用”的問題接踵而至。左旋肉堿副作用存在嗎?左旋肉堿有副作用嗎?

左旋肉堿雖然沒有副作用，是一種安全的減肥產(chǎn)品。專家指出，這并不代表左旋肉堿可以長期服用，也不代表任何群體都可以服用。

“市場上的減肥產(chǎn)品，絕大部分都有副作用，這就好比我們餐桌上的食品，也無法完全保證一定沒有污染?！敝袊＝f(xié)會市場工作委員會副會長戴立權(quán)指出，左旋肉堿應該是目前減肥市場相對安全性較高的產(chǎn)品，但并不代表它完全沒有副作用。只不過，這些副作用對一般人體而言，它并不會有大礙。這就像大家平時生活中食用普通食品一樣，有的也可能會有污染，但相對于而言，它仍然很安全?！皽p肥有時候和看病一樣，有的藥即使有副作用，但醫(yī)生仍需要給病人使用。因為不使用，病人可能會產(chǎn)生更大的危害”。

所以，其實左旋肉堿本身是沒有左旋肉堿副作用的，一小部分消費者使用左旋肉堿后出現(xiàn)的左旋肉堿減肥副作用，大多都是使用了假冒的左旋肉堿所造成的。目前，在左旋肉堿產(chǎn)品市場上，充斥著不少的假冒偽劣產(chǎn)品，這些假冒偽劣產(chǎn)品大多左旋肉堿含量極少，或不含左旋肉堿，或者是添加了國家違禁成分的左旋肉堿。一旦這些左旋肉堿被消費者使用，不僅不會有減肥的效果，還可能讓身體留下永久的傷害。因此，廣大消費者在選擇左旋肉堿產(chǎn)品時，一定要多加小心，不要被假冒偽劣產(chǎn)品的外表所迷惑。

什么牌子左旋肉堿好

品牌名稱：自然之寶

自然之寶創(chuàng)建于1971年，總部設于美國紐約，已暢銷40多年，是美國信賴的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補充劑。自然之寶擁有4大權(quán)威認證 GMP、FDA、USP、 SHUster。從屬于NBTY是一家在美國和世界上占領(lǐng)先地位的，從事研發(fā) 、生產(chǎn)和銷售高品質(zhì)營養(yǎng)補充劑的綜合性公司。全球銷售額近20億美元，股票市值超過30億美元，是紐約證券交易所上市的全球最大的膳食補充劑生產(chǎn)和銷售公司。公司產(chǎn)品種類豐富達3000多個品種，超過22,000個單品(SKU) ，擁有眾多國際知名品牌，銷往全球120個國家和地區(qū) ，并受到這些國家和地區(qū)消費者的歡迎和信賴。

品牌名稱：湯臣倍健

湯臣倍健成立于2002年，秉持“取自全球，健康全家”的品牌理念，充分考慮到原料種植或飼養(yǎng)的環(huán)境因素，在全球范圍內(nèi)精選最適合的各種原料。至今，數(shù)十種主要原料和輔料進口自新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國、法國、德國、日本、澳大利亞、泰國等十數(shù)個國家和地區(qū)。 2011年，湯臣倍健被評為“2010中國創(chuàng)業(yè)板上市公司20強”。

湯臣倍健倡導“為健康人管理健康”，通過制造優(yōu)質(zhì)個人營養(yǎng)健康產(chǎn)品、制定個人營養(yǎng)及膳食干預等手段，彌補“隱性饑餓”造成的危害，不僅可以保證機體的正常運作，彌補身體因運動、壓力、生病導致的營養(yǎng)素不足，提供特別的健康保障。

品牌名稱：Puritan's Pride普麗普

Puritan's Pride健康食品公司創(chuàng)立于1960年美國紐約長島，至今已有50多年的歷史，是美國三大保健食品品牌之一。從事維生素、礦物質(zhì)、草藥及有關(guān)健康、美容、減肥等健康食品的開發(fā)、研制、生產(chǎn)。Puritan's Pride用有超過600萬的滿意顧客，無論質(zhì)量還是價格都是人們購買保健食品的首選。

Puritan's Pride實驗室的科學家和營養(yǎng)師長期與FDA(美國食品及藥品管理局)緊密合作，不僅確保產(chǎn)品的純正，穩(wěn)定與功效，所有產(chǎn)品均通過美國FDA(美國食品及藥品管理局)品質(zhì)檢驗;同時協(xié)助FDA制定了營養(yǎng)品制造業(yè)領(lǐng)域的多項標準。

品牌名稱：Olevy澳利維

“澳利維”系列是澳洲先進技術(shù)引進中國的一款重量級產(chǎn)品，是深圳苗太太生物科技有限公司的主打產(chǎn)品，其中51多款產(chǎn)品涉及活力兒童、強壯男性、魅力女士、健康老人等幾大領(lǐng)域，是適合大眾群體的營養(yǎng)健康食品!

“澳利維”產(chǎn)品系列的所有原材料都是天然、原生態(tài)，在全程監(jiān)制過程中經(jīng)過嚴格檢驗，采用進口低溫萃取技術(shù)，在國際GMP認證的現(xiàn)代化廠房下生產(chǎn)，每一粒產(chǎn)品都帶來健康。幾年來，“澳利維”產(chǎn)品系列在中國大陸贏得了廣大消費者的贊許和認可，一直秉承著“用健康贊美生命”的使命!

品牌名稱：GNC

GNC是全球領(lǐng)先的健康營養(yǎng)品專業(yè)品牌，創(chuàng)立于1935年，定位于為人們提供有益健康的食品，目前發(fā)展成支持人體全面健康的營養(yǎng)品、化妝品衍生產(chǎn)品及服務的綜合品牌。GNC連續(xù)十四年被美國商業(yè)雜志《Entrepreneur Magazine》評委美國維生素及營養(yǎng)食品特許經(jīng)營品牌。

左旋肉堿排行榜

1、Puritan‘s Pride普麗普萊左旋肉堿營養(yǎng)片*60粒（美國原裝進口）

2、左旋肉堿 Elelen綠茶左旋肉堿膠囊健康減肥無禁藥 350mg*60粒

3、優(yōu)恩魔芋左旋肉堿1000mg*60片

4、康比特左旋360左旋肉堿膠囊增量裝400mg*360粒

5、姿美堂左旋肉堿膠囊減肥瘦身減肥產(chǎn)品左旋肉減 120粒

6、GNC 健安喜左旋肉堿片 60片（美國原裝進口）

7、Nature's Bounty自然之寶左旋肉堿營養(yǎng)片30粒*2（美國原裝進口）

8、美國樂力左旋肉堿營養(yǎng)片1.23g*60片

9、綠色組合可可+左旋肉堿提取物60粒（第三代全新上市）

10、綠瘦LVSHOU 左旋360茶多酚減肥膠囊纖體瘦身效果 0.35g*180

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