睡醒后通常能飲用黑咖啡，不過在喝黑咖啡的過程中要控制好飲用量，適當(dāng)喝黑咖啡不會(huì)危及個(gè)人健康，但不應(yīng)過量喝黑咖啡，防止繼發(fā)胃部不適等不良反應(yīng)。

黑咖啡多為咖啡豆做成的飲品，其中多包含咖啡堿、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，不論是剛睡醒，還是下午、晚上喝黑咖啡，均不會(huì)干擾自身對(duì)黑咖啡內(nèi)營養(yǎng)元素的吸收。故睡醒后通常能適當(dāng)喝黑咖啡，能為個(gè)人提供上述營養(yǎng)，其中所含的水分還能改善口渴、咽喉干等現(xiàn)象。黑咖啡內(nèi)所含的咖啡堿還可興奮神經(jīng)，有益于提神醒腦、減輕疲憊感。

不過應(yīng)明確，黑咖啡內(nèi)的咖啡堿會(huì)促使胃酸形成，故不應(yīng)在睡醒后喝過多的黑咖啡，也不應(yīng)喝過涼的黑咖啡，以免胃內(nèi)黏膜遭到刺激，繼發(fā)胃疼、嘔吐、反酸等現(xiàn)象。過量喝黑咖啡還可讓神經(jīng)異常興奮，出現(xiàn)心跳、呼吸等異常增快現(xiàn)象，此外，大量喝黑咖啡，也不進(jìn)行相應(yīng)鍛煉，甚至還在黑咖啡內(nèi)放入大量奶油、糖等熱量高的食物，常會(huì)使得進(jìn)到身體中過多的熱量變?yōu)橹荆L期如此，可讓自身的體重變大。

日常應(yīng)多喝溫水，合理進(jìn)食綠豆、玉米、海帶、橙子、鯽魚等高營養(yǎng)、易消化食物，作息規(guī)律，繼而利于自身健康。

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