在孕期的最后階段，除了繼續(xù)強調(diào)孕婦的營養(yǎng)攝入、胎教和適當?shù)捏w操之外，更加重要的是教導孕婦如何進行有效的自我健康監(jiān)測，包括每天固定時間記錄胎動、排除孕期并發(fā)癥、宣傳疾病知識。

1、每天固定時間記錄胎動：特別要指導孕婦注意監(jiān)測胎動的變化，孕30周后，建議孕婦每天固定時間記錄胎動，一天內(nèi)胎動數(shù)低于20次可能預(yù)示胎兒異常，低于10次則可能表示胎兒嚴重缺氧，胎動的明顯減少或增加都是緊急就醫(yī)的信號。

2、排除孕期并發(fā)癥：孕晚期的常見并發(fā)癥包括妊娠高血壓綜合征、妊娠晚期出血、胎位異常、早產(chǎn)或逾期產(chǎn)等，這些情況不僅對孕婦，也對胎兒有潛在風險。

3、宣傳疾病知識：除了定期的產(chǎn)前檢查和早期干預(yù)，還應(yīng)當向孕婦及其家人普及這些并發(fā)癥的早期癥狀和可能對母嬰造成的影響，以便及時識別和處理。

參考資料：孕育寶典 教你72變微笑面對第一年,山東科學技術(shù)出版社,2015.07

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