E.菠蘿醋

　　原料：菠蘿1500g、米醋1500ml、冰糖少許

　　制作方法：一層菠蘿肉一層冰糖鋪在器皿中，接著倒入醋。密封20天飲用。

　　功效：清理體內(nèi)垃圾，緩解消化不良、膽固醇過高等癥狀，適合浮腫、精神倦怠型肥胖。

　　F.菊花醋

　　原料：菊花干250g、米醋800ml、冰糖適量

　　制作方法：一層菊花一層冰糖放在玻璃瓶中，倒入米醋，7天后即可飲用。

　　功效：菊花有消炎去濕、消脂降壓的作用，就像一部身體的吸油機(jī)。適用于高血脂、偏愛油膩食物的人群。

　　水果醋的喝法

　　1.水果醋有助消化，可在餐后飲用一杯水果醋。

　　2.不能大量飲用，每天最好不要超過200ml原汁。

　　3.水果醋一般要經(jīng)開水稀釋5倍才能飲用，而且不要空腹喝，否則會(huì)對(duì)胃造成傷害。

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