精選回答(3)

王蔚虹 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)幽門(mén)螺桿菌感染和消化內(nèi)科的診斷、治療及預(yù)防。

提問(wèn)

你好，根據(jù)你描述的情況，膳食纖維比較高的果蔬，有很多，比如說(shuō)，大豆番茄香菇黃瓜西紅柿，青菜卷心菜胡蘿卜大白菜，蘋(píng)果，韭菜，大蒜，冬瓜金針，等等，都是含有高纖維的，或者高果膠的食品，火龍果的營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果。希望能夠幫助到你的。

陳秋生 副主任醫(yī)師 新河縣人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)，普通外科，泌尿外科，男科常見(jiàn)病，疑難病診治

提問(wèn)

膳食纖維比較高的果蔬，有很多，比如說(shuō)，大豆番茄香菇黃瓜西紅柿，青菜卷心菜胡蘿卜大白菜，蘋(píng)果，韭菜，大蒜，冬瓜金針，等等，都是含有高纖維的，或者高果膠的食品，火龍果的營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果。這些果蔬，對(duì)于防治便秘，都有很好的效果，蔬菜類(lèi)，萵筍的含量很高，其中菜花菠菜，白菜油菜，等等，也不錯(cuò)。

王仁曈 醫(yī)師 河北邢臺(tái)威縣中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：消化疾病、心臟病、高血壓

提問(wèn)

很多大多數(shù)蔬菜都是青菜,包菜,蘿卜,好多水果也是梨,桃,杏,西瓜,香蕉都可以.早上起來(lái)喝鹽水軟化大便.重度便秘用中藥通便靈也可以治療便秘的食物藥物其實(shí)很多,每個(gè)人的方法不一樣大多用大黃和番泄葉,不過(guò)副作用多.好的中藥辨證論治藥物就不一樣拉.

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