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吃出健康好身材～早餐系列

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 06:18

吃出健康好身材～早餐系列

吃出健康好身材～早餐系列的做法

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藝琳營(yíng)養(yǎng)師的廚房  藝琳營(yíng)養(yǎng)師

每一個(gè)太陽(yáng)升起的早晨，都值得去好好珍惜。珍惜美好的一天從營(yíng)養(yǎng)早餐開始15分鐘搞定八樣食材

用料  

雞蛋 1個(gè) 玉米 60克 板粟 1顆 山藥 10克 油麥菜 150克 酸奶 100克 梨 1個(gè) 沙糖桔 1個(gè)

吃出健康好身材～早餐系列的做法  

玉米雞蛋山藥板粟洗凈用鍋上15分鐘即可，油麥菜洗凈放少許油清炒，酸奶從冰箱取出用熱水冷卻，水果洗凈即可

吃出健康好身材～早餐系列的做法 步驟1

小貼士

簡(jiǎn)單美味營(yíng)養(yǎng)的早餐只需用時(shí)15分鐘哦

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早餐 減肥 快手菜

隨便看看

雞尾蝦 土豆燒蕓豆 青菜餡包子 檸檬百香果醬 檸檬蜂蜜茶 三文魚籽 海參炒面 傳統(tǒng)意大利面 奧利奧米飯 七彩干貝湯

該菜譜發(fā)布于 2020-02-01 09:02:31

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