安利蛋白粉，是不是感覺這個(gè)蛋白粉是比較常見的，這個(gè)安利蛋白粉是保健品，安利蛋白粉喝了會(huì)胖嗎?安利蛋白粉減肥吃法是怎樣的：
安利蛋白粉喝了會(huì)胖嗎：
安利蛋白粉喝了是不會(huì)引起發(fā)胖的，安利蛋白粉中的成分主要是大豆蛋白提取物，這些物質(zhì)對糖類和脂肪有抑制作用，可以起到燃燒脂肪的效果。此外，蛋白粉對水腫型肥胖也有瘦身的效果，因?yàn)榈鞍追勰軌驇椭龊埂⒗?，使體內(nèi)多余的水分排泄出去。如果能配合蛋白粉吃一些容易出汗和消耗熱量的食物，就能起到減少水腫和熱量的效果。因此吃蛋白粉是不會(huì)致胖的，相反它能幫助減肥。
而且吃蛋白粉可以使體內(nèi)的營養(yǎng)素均衡，調(diào)節(jié)脂肪系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。此外，蛋白粉能夠使體內(nèi)的酶變得活躍，從而增強(qiáng)了肌肉的活力，促進(jìn)多余脂肪的分解，既使人體獲得營養(yǎng)，又能達(dá)到減肥健美的目的。
小貼士：
安利蛋白粉雖然荷蘭不會(huì)發(fā)胖，但也不建議多吃，蛋白質(zhì)在體內(nèi)代派桐謝的產(chǎn)物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄。一個(gè)人如果食入過多的蛋白質(zhì)，會(huì)增加肝、腎負(fù)擔(dān)，對人體產(chǎn)生不利影響。因此，蛋白質(zhì)絕不是多多益善。
健康的人每天吃1~2勺子就可以了，早晚飯后或者隨餐吃。身體虛弱或有疾病的人可以根據(jù)需要適當(dāng)增加。
安利蛋白粉的減肥吃法：
1、運(yùn)動(dòng)后30-40分鐘內(nèi)，喝1份安利紐崔萊蛋白粉。 大運(yùn)動(dòng)量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同樣大量被分解。服用蛋白質(zhì)補(bǔ)充可以達(dá)到減脂不嫌羨禪減芹塵肌的目的。肌肉的損失會(huì)令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右安利紐崔萊蛋白粉，配合高纖維食品。
在用蛋白粉減肥的時(shí)候要注意每天的飲水量，每天至少要喝8到10杯的水，水可以幫助你燃燒脂肪，但是不會(huì)造成腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，是很好的催化劑。再配合蛋白粉減肥的時(shí)候可以增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)中出汗后也要增加水的量，這樣就可以增加代謝。
安利蛋白粉吃了是不會(huì)發(fā)胖的，還有減肥的吃法的，趕快來試試。

相關(guān)知識

吃蛋白粉可以增肥嗎
安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉怎么吃？
正常人可以喝蛋白粉嗎
蛋白質(zhì)減肥怎么樣
蛋白粉(麥金利牌)(蛋白粉)
蛋白質(zhì)粉怎么喝效果才最好
【蛋白粉】蛋白粉的功效與作用
蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃
怎樣喝水可以減肥 喝水減肥的方法是什么
最新蛋白質(zhì)減肥法

網(wǎng)址: 安利蛋白粉喝了會(huì)胖嗎 減肥吃法是怎樣的 http://www.u1s5d6.cn/newsview357430.html