網(wǎng)絡(luò)上所說的酵素減肥可靠嗎
2020-06-03 閱讀：883 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 網(wǎng)絡(luò)上所說的酵素減肥可靠嗎
精選回答：
謝培鳳 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 內(nèi)分泌科 網(wǎng)絡(luò)上所說的酵素減肥有一定作用，但是有很多注意事項(xiàng)。近年來網(wǎng)絡(luò)、電視上流傳一種很火的減肥方法是酵素減肥，這種概念植入老百姓心里已經(jīng)很多年，很多人都去買酵素或自制酵素。酵素是一種酶，人體有很多酶與生俱來，健康成年人人體內(nèi)各種酶保持著一種動(dòng)態(tài)平衡，少了不好，多了也未必有用，所以人體根本不需要額外去補(bǔ)充。所謂酵素，尤其是自制酵素會(huì)帶來一些副作用，如體質(zhì)敏感的人會(huì)導(dǎo)致過敏，還有自制水果酵素的含糖量是非常高的，經(jīng)常吃這種自制水果酵素可能肥胖發(fā)生率也會(huì)明顯增高，還有自制酵素制作過程容易導(dǎo)致一些細(xì)菌、霉菌的污染，所以也不推薦患者用這種所謂酵素來減肥。 相關(guān)問答推薦
酵素飲能減肥嗎
吃酵素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、排毒通便，使體內(nèi)廢物和毒素排泄出去，可以有效的減少因體內(nèi)廢物和毒素的堆積引起的臃腫肥胖現(xiàn)象。需要注意的是如果腸胃不好，脾腎失調(diào)的人不要服用酵素來進(jìn)行減肥，否則會(huì)引起腸道的不適、惡心、嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象的出現(xiàn)，想通過酵素減肥的人群需要謹(jǐn)慎。吃酵素能瘦，酵素能夠使人體攝入的熱量轉(zhuǎn)化為人體所需的能量，并把這種能量有效的消耗掉，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝提高，使體內(nèi)的熱量降低，達(dá)到減肥的功效。
475次觀看數(shù) 2021-11-16
酵素影響懷孕嗎
酵素是一種蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后消化成氨基酸，具有抗菌消炎、凈化血液、改善體質(zhì)的功效，女性在懷孕期間，是可以少量的吃一點(diǎn)酵素，一般不會(huì)給孕婦及胎兒造成不良的影響，但是要注意一定選擇純天然，無添加劑的酵素食用。建議女性在懷孕期間要多注意休息，飲食上要營養(yǎng)均衡、合理的搭配，不要吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。
224次觀看數(shù) 2022-08-15
懷孕可以吃酵素嗎
天然無添加劑的酵素對(duì)人體無害，孕婦不用擔(dān)心，如果人體缺乏酵素會(huì)給身體造成不良影響，酵素對(duì)人體的新陳代謝、內(nèi)分泌功能、組織和細(xì)胞修復(fù)有著重要的積極作用，很多功能都需要酵素的催化。孕婦是可以吃酵素的，但要選擇酵素是純天然無添加劑的酵素才不會(huì)對(duì)孕婦造成影響，酵素是一種營養(yǎng)劑，酵素中的營養(yǎng)有利于孕婦保養(yǎng)胎兒，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝把體內(nèi)毒素排泄出去，還可以緩解孕婦的孕吐特征。人體如果缺乏酵素容易導(dǎo)致機(jī)體失常、人體免疫力下降、自身免疫疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致孕婦流產(chǎn)造成不可挽回的后果。
150次觀看數(shù) 2020-08-28
經(jīng)期吃酵素會(huì)怎么樣
酵素還有有益成分，比如維生素、益生菌等，還含有糖分，在月經(jīng)期間適當(dāng)吃點(diǎn)酵素，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，補(bǔ)充維生素有一定作用。很多女性在來月經(jīng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)腹脹、腸脹氣等，吃酵素是可以改善癥狀的，酵素也不能多吃，尤其是自己制作的酵素，如果在制作過程中沒有把握好工藝，也有可能會(huì)導(dǎo)致酵素變質(zhì)，吃的時(shí)候容易引起胃腸炎。月經(jīng)期間是可以吃酵素的，月經(jīng)期間吃點(diǎn)酵素可以改善腸道功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
184次觀看數(shù) 2020-09-02
經(jīng)期吃酵素會(huì)怎么樣
女性在月經(jīng)期間吃酵素，可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。女性在月經(jīng)期間，飲食上以溫?zé)釣橹?，避免冰冷、辛辣、刺激性的食物?/p>
92次觀看數(shù) 2020-09-02
腸炎可以喝酵素嗎
如果腹瀉嚴(yán)重，還是需要進(jìn)行口服補(bǔ)液鹽或者是進(jìn)行靜脈補(bǔ)液調(diào)理，保證電解質(zhì)的平衡才有利于腸炎的好轉(zhuǎn)。腸炎患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙退乜梢云鸬秸{(diào)理胃腸功能紊亂的作用，也有利于腸炎的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。如果有細(xì)菌感染的情況，還需要同時(shí)加用一些抗菌藥物，配合應(yīng)用一些保護(hù)腸黏膜的藥物，配合一些益生菌等進(jìn)行調(diào)理治療。
953次觀看數(shù) 2020-12-28
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