大家好我是陳亮,我參加了百分燃脂——為愛(ài)減腹活動(dòng),告訴大家一個(gè)好消息,今天我正式“畢業(yè)”了,從減肥前160.6斤,到減肥后129.6斤。

　　兩個(gè)月時(shí)間,我一共減重31斤,其中腹圍縮小14.9cm,腰圍縮小14cm,徹底甩掉了我的大肚腩。

　　年紀(jì)越大容易長(zhǎng)胖這是真的!!!我年輕時(shí)候也算個(gè)瘦子,總覺(jué)得自己怎么吃都不胖,宵夜零食甜食百無(wú)禁忌?？勺詮牟饺攵⒅?我很明顯感覺(jué)到身體的變化。明明食量和以前差不多,身體卻不由自主地膨脹,短短幾年我就長(zhǎng)胖了40斤。

　　因?yàn)楣ぷ髟?經(jīng)常需要喝酒應(yīng)酬。才34歲的我,今年體檢檢測(cè)結(jié)果:尿酸指標(biāo)偏高、輕度脂肪肝、高血壓,其實(shí)體重重一點(diǎn)還勉強(qiáng)能接受,但是關(guān)乎身體健康我就不能接受了,無(wú)論如何要減肥了。

　　開(kāi)始接觸百分燃脂,是一個(gè)朋友的推薦。我加了一位顧問(wèn)老師的微信,了解到他們是通過(guò)飲食指導(dǎo)減肥,不吃藥不打針、不用封閉集訓(xùn)在家就能減肥,對(duì)于我這種上班族,可以說(shuō)很科學(xué)合理了。

　　不過(guò)我一直都猶猶豫豫,總覺(jué)得自己不可能減肥成功。每次看到百分燃脂成功減肥的案例,心癢癢的卻始終沒(méi)有下定決心,觀望再觀望,錯(cuò)過(guò)很多次減肥的機(jī)會(huì)。

　　直到今年,我在百分燃脂的公眾號(hào)看到“為愛(ài)減腹”的活動(dòng),為男性肥胖者贈(zèng)送福利,參與報(bào)名即有機(jī)會(huì)獲得免費(fèi)兩個(gè)月減肥服務(wù)。

　　特別是活動(dòng)講述了減肥對(duì)于三高等肥胖并發(fā)癥的影響意義,這一點(diǎn)深深觸動(dòng)了我。在家人的支持和鼓勵(lì)下,我抱著試一試的心態(tài)參加了報(bào)名,沒(méi)想到真的成功入選了。

　　之后我就正式開(kāi)始了減肥,也正是這個(gè)幸運(yùn)的機(jī)會(huì),讓我在短短的62天時(shí)間,成功減掉31斤,達(dá)到我的理想體重(130斤以下),體質(zhì)指數(shù)正常,內(nèi)臟脂肪指標(biāo)正常,現(xiàn)在想想都覺(jué)得不可思議,就像做了一場(chǎng)夢(mèng),夢(mèng)醒了人瘦了。

　　我在百分燃脂減肥是分周期進(jìn)行的,第一個(gè)周期的26天,我就瘦了16.4斤。

　　很多人總是很苦惱,明明吃的很少了,可是為什么就是瘦不下來(lái)?也就是專業(yè)和非專業(yè)的區(qū)別。真正科學(xué)合理的減肥方法,是有目標(biāo)、分階段進(jìn)行的,而不是盲目地去節(jié)食或運(yùn)動(dòng)。

　　其實(shí),我在減肥過(guò)程中也遇到一些問(wèn)題,幸好整個(gè)過(guò)程有老師的監(jiān)督指導(dǎo),老師會(huì)針對(duì)我各個(gè)階段身體狀態(tài),制定對(duì)應(yīng)的減脂方案,這里真的非常感謝我的營(yíng)養(yǎng)師芳芳老師,正因?yàn)樗谋O(jiān)督和鼓勵(lì),我才能堅(jiān)持下來(lái)并減肥成功。

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