《健康中國行動（2019-2030）》從健康知識普及和合理膳食，到全民健身和控?zé)?，再到心理健康和健康環(huán)境促進(jìn)，一項項指標(biāo)正不斷細(xì)化，一項項民生紅利即將落地，健康促進(jìn)行動將在未來10年內(nèi)讓全民健康素養(yǎng)水平得到較大幅度的提高，健康科普更加規(guī)范科學(xué)。

什么是全民健身行動

根據(jù)國家體育總局 2014 年全民健身活動狀況調(diào)查

我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為 33.9%，其中 20～69 歲居民經(jīng)常鍛煉率僅為 14.7%，成人經(jīng)常鍛煉率處于較低水平，缺乏身體活動成為多種慢性病發(fā)生的重要原因。

定期適量進(jìn)行身體活動有助于預(yù)防和改善超重和肥胖及高血壓、心臟病、卒中、糖尿病等慢性病，并能促 進(jìn)精神健康、提高生活質(zhì)量和幸福感，促進(jìn)社會和諧。

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行動目標(biāo)

到2022 年和 2030 年，城鄉(xiāng)居民達(dá)到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》 合格以上的人數(shù)比例分別不少于90.86%和 92.17%；經(jīng)常參加體 育鍛煉（每周參加體育鍛煉頻度3 次及以上，每次體育鍛煉持 續(xù)時間 30 分鐘及以上，每次體育鍛煉的運動強度達(dá)到中等及以 上）人數(shù)比例達(dá)到 37%及以上和40%及以上。

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