提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

100克無(wú)糖酸奶的熱量是多少大卡

近期發(fā)布11月1日

100克無(wú)糖酸奶的熱量約為70大卡。

無(wú)糖酸奶是一種低熱量、高蛋白質(zhì)的乳制品。它不含添加糖分，因此熱量主要來(lái)自其天然的乳制品成分，每100克無(wú)糖酸奶的熱量約為70大卡。

無(wú)糖酸奶可以控制體重、促進(jìn)消化和增強(qiáng)骨骼。由于無(wú)糖酸奶熱量低，適合作為減肥期間的健康零食，有助于控制體重。益生菌有助于維持腸道菌群平衡，預(yù)防便秘和腹瀉。豐富的鈣質(zhì)有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，特別適合中老年人、孕婦和兒童。

在選擇無(wú)糖酸奶時(shí)，應(yīng)注意查看標(biāo)簽，選擇明確標(biāo)注無(wú)糖的酸奶，避免添加糖分或高果糖漿。此外，應(yīng)關(guān)注成分，盡量選擇成分簡(jiǎn)單的產(chǎn)品，避免含有過(guò)多的添加劑。根據(jù)個(gè)人口味和健康需求，可以選擇低脂或全脂無(wú)糖酸奶。

如果有關(guān)于飲食的任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。

相關(guān)知識(shí)

不超過(guò)多少卡的熱量叫做低卡呢？
酸奶VS牛奶 哪一個(gè)熱量高？
正常人每天需要攝入多少大卡的熱量？
十大人氣低熱量零食 熱量低的零食排行榜 低卡路里零食推薦
無(wú)糖=0熱量？無(wú)糖可樂(lè)喝了真的不會(huì)胖嗎？
熱量表(1卡=4.2焦耳)
健康專題：你每天需要攝取多少熱量？
一杯橙汁＝一碗米飯 無(wú)糖飲料看似健康其實(shí)熱量超高
輕松控制卡路里 想瘦多少就瘦多少
100g食物多少能量才算低熱量食物？

網(wǎng)址: 100克無(wú)糖酸奶的熱量是多少大卡 http://www.u1s5d6.cn/newsview361091.html