久站比久坐更傷心 來看看你中招了么？

以往認為，久坐會增加肥胖、高血壓及心血管疾病的風險，加拿大最新研究發(fā)現(xiàn)，久站比久坐更傷心臟。如老師、外科醫(yī)生、護士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等一些因工作需要長時間站立的人，患心臟病的幾率更高，患背部疾病、流產(chǎn)的風險也相對較高。

加拿大多倫多大學(xué)的研究人員對7320名工人跟蹤調(diào)查了12年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與坐著工作的人相比，長期站立工作的人，男性患心臟病風險增加39%，女性患心臟病風險增加80%。因為長期站立時，腿部血液向下流動，身體下半部分壓力使得心臟血液循環(huán)變差。

專家表示，降低危害的方法就是站一會兒要活動一下身體，這樣肌肉運動時擠壓血管，有助血液回流。建議每半個小時移步走走，也可以練練辦公室瑜伽?！?（程 蓮）

(責編：權(quán)娟、許曉華)

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