純酸奶是一種非常健康的食品，因為它富含蛋白質(zhì)、鈣和其養(yǎng)物質(zhì)，對身體很多處。此外，純酸奶還被認為是一種的減肥食品。么，純酸奶減肥的原理是什么呢？

　　首先，純酸奶可以增加飽腹感。純酸奶中含豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)可以讓我們感到更飽，從而減少我們的食欲。此外，純酸奶中的鈣和其養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們維持健康的飲食習(xí)慣。

其次，純酸奶可以幫助我們控制體重。純酸奶中的蛋白質(zhì)可以增加我們的代謝率，從而幫助我們?nèi)紵嗟臒崃?。此外，純酸奶中的乳酸可以幫助我們消化食物，從而減少我們的體重。

最后，純酸奶可以幫助我們保持身體健康。純酸奶中的養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們維持健康的身體機能，從而讓我們更容易保持健康的體重。此外，純酸奶還可以幫助我們預(yù)防一些疾病，如心臟病、糖尿病等。

　　總之，純酸奶是一種非常健康的食品，它可以幫助我們減肥、控制體重、保持身體健康。如果你正在找一種健康的減肥食品，么純酸奶絕對是一不錯的選擇。