提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

三天速效減肥食譜是什么?減肥簡直就是一個(gè)大難題，困惱了很多胖妹妹。絕對(duì)減肥食譜，幫你快速減肥。本文為你推薦一款快速減肥食譜，幫你減肥成功哦，三天速效減肥食譜是什么?下面就來看看吧!

減肥食譜第一天：

早餐西柚半個(gè)，花生醬兩勺，面包一片，咖啡或茶一杯。

午餐礦泉水吞金槍魚(魚要沒有油的那種，有山泉水牌的，我吃的是味得鮮牌的五香味的)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

晚餐白菜花半棵，肉兩片，扁豆十根，紅葡萄十大粒，蘋果一個(gè)，香草冰激淋一杯，咖啡或茶一杯。

減肥食譜第二天：

早餐香蕉半條，煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

午餐酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯。

晚餐熱狗腸兩根，西蘭花半個(gè)，紅葡萄十大粒，香蕉半條，咖啡或茶一杯。

減肥食譜三天：

早餐蘋果一個(gè)，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯。

午餐煮蛋一個(gè)，烤面包一片，咖啡或茶一杯。

晚餐礦泉水吞金槍魚一罐，紅葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半條，香草冰激淋半杯，咖啡或茶一杯。

減肥食譜注意：

1、每日飲五杯清水，每餐之間及中午，臨睡前，除此之外不能飲水和進(jìn)食任何東西。

2、生之食物只可白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)料，不可用其他。

3、依是次序，不可亂用或用其它替代品。

4、咖啡和茶均不可加糖和奶。

5、配方有化療作用，不可任意更改。

溫馨提示：以上就是對(duì)于“三天速效減肥食譜是什么?”的詮釋，建議愛美者一定要找到正規(guī)的醫(yī)療整形醫(yī)院和值得信賴的醫(yī)生。這樣可以做到正確的方式實(shí)現(xiàn)自己的心愿，從而達(dá)到完美的效果!

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