健康晚餐～四道美味，輕松享受！?
今晚的晚餐菜單如下：
青豆玉米蝦仁
春筍炒肉絲
酸辣土豆絲
紫菜豆腐湯

青豆玉米蝦仁：
將青豆放入開水中焯一下，然后過冷水。玉米是速凍的，胡蘿卜切丁。熱鍋加油，放入姜絲和小米椒爆香，再加入蝦仁，滴兩滴料酒去腥。接著倒入青豆、玉米和胡蘿卜，加鹽調(diào)味即可出鍋。

春筍炒肉絲：
春筍切絲，放入開水中焯一下。熱鍋加油，放入姜蒜爆香，再加入肉絲，滴兩滴料酒去腥。肉絲熟后加入春筍，加鹽調(diào)味。

酸辣土豆絲：
土豆切絲，放入冷水中浸泡片刻。熱鍋加油，放入干辣椒和蒜爆香，再加入土豆絲翻炒。加入半勺生抽、半勺醋和半勺鹽調(diào)味。

紫菜豆腐湯：
鍋中燒水，水開后加入豆腐煮開。然后加入蝦皮和榨菜絲，再放入紫菜。出鍋前加鹽調(diào)味，最后淋上一些香油。

今晚的晚餐主要以鹽調(diào)味，油用得較少。青豆玉米蝦仁沒吃完，可以留作明天的午餐，一點也不浪費。今天又是吃得飽飽的一天！

相關(guān)知識

16道美味減脂餐，讓你輕松享瘦
? 健康低卡午餐食譜，輕松享受美味
一周健康瘦身食譜，輕松享受美味與健康
健康美味的選擇！這9款即食代餐讓你輕松享受每一餐的營養(yǎng)與美味
一周輕斷食食譜，健康美味輕松享瘦
健康美味，輕松享“瘦”
健康減肥食譜，輕松享瘦美味
一周晚餐食譜，輕松掌握美味佳肴，健康營養(yǎng)又飽腹！
8款減脂好物推薦，輕松享受美味又健康
美味減肥餐，如此吃輕松享 “瘦”

網(wǎng)址: 健康晚餐～四道美味，輕松享受！? http://www.u1s5d6.cn/newsview366200.html