健康早餐燕麥奶的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 15:58
1張圖片
“3分鐘搞定的健康早餐,還很美味哦!”
食材明細
主料速食麥片兩把玉米片兩把純牛奶適量藍莓干(或其他果干)一把輔料煉奶一勺甜味口味煮工藝十分鐘耗時簡單難度健康早餐燕麥奶的做法步驟
1
主要材料,來個合照。
2
小奶鍋倒兩碗水煮開,抓兩把麥片,煮一分鐘,關(guān)火。再手抓兩把玉米片,一把藍莓果干,攪拌一下,不用蓋蓋子,利用余溫燜個兩分鐘,裝碗里了。
3
看著很干巴巴,不好吃,是吧?這就對了!還需要把牛奶加進去,如果想吃甜一點,可以加適量煉奶,攪拌一下馬上就可以吃了。
小竅門
這個早餐,最適合早上趕時間的小美眉,健康美味,關(guān)鍵還容易!后加的牛奶,不僅提升了奶香,豐富了味蕾,潤滑了口感,還立馬降溫!!連煮帶吃,10分鐘搞定,順便還刷了個美食天下……呵呵
平時我都直接在小鍋里就開吃了,今天為了上鏡漂亮,特意裝了盤,夠誠意了吧?!
來自 美食天下 sHěllmèi 的作品
使用的廚具:煮鍋
所屬分類:飲品 家常菜 早餐 學生
點贊收藏加入菜單評論微信/手機掃碼查看你可能還喜歡
更多
飲品家常菜早餐
冰糖銀耳豆?jié){蘭杏梅金桔膏涵涵麻麻123檸檬金桔膏五加五左左山藥雪梨百合豆?jié){奶香板栗南瓜糊百香果檸檬茶珍珠奶茶冰糖楊梅汁楊梅荔枝飲3款低脂果蔬汁牛乳綠豆沙冰沙芒果香蕉奶昔登錄后參與討論,發(fā)表評論
Ctrl+Enter 也可提交哦
發(fā)表評論
最新評論 (0條)
您正在查看回復評論, 點擊查看全部評論
還沒有人評論,搶占第一條吧~
相關(guān)知識
燕麥健康瘦身餐
【燕麥片減肥】燕麥片減肥法
早餐吃燕麥六大益處
燕麥熱量高為什么能減肥 一日三餐燕麥減肥法
一周減脂早餐|9款減脂燕麥粥任你選
牛奶燕麥片減肥健康又綠色的減肥方法
嘗試椰奶麥片,享受健康美味的早餐選擇
酸奶燕麥片可以減肥嗎 能夠減肥的減脂餐單有哪些
營養(yǎng)健康早餐的做法
牛奶、豆?jié){、燕麥奶,哪種更健康?
網(wǎng)址: 健康早餐燕麥奶的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview368080.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點排名
資訊熱點