低脂酸奶推薦，健康減脂好伴侶！
姐妹們，低脂酸奶真的是減脂期的好伴侶?。〉鞘忻嫔夏敲炊嗟椭崮?，到底哪個(gè)牌子值得入手呢？別急，我今天就來(lái)給大家種種草，分享幾款我親身嘗試過(guò)的低脂酸奶品牌，絕對(duì)讓你不踩雷！
簡(jiǎn)愛(ài)無(wú)糖酸奶：口感清淡，健康無(wú)負(fù)擔(dān)
口感體驗(yàn)：口感比較稀，流動(dòng)性強(qiáng)，不酸，奶味淡淡的，整體來(lái)說(shuō)比較清淡。
優(yōu)點(diǎn)：配料表超干凈，沒(méi)有明膠等添加劑，喝起來(lái)健康無(wú)負(fù)擔(dān)。而且低GI低GL認(rèn)證，飽腹感強(qiáng)，非常適合減脂期的姐妹用來(lái)做代餐沙拉。
缺點(diǎn)：雖然口感清淡，但對(duì)于喜歡濃郁口感的姐妹來(lái)說(shuō)，可能會(huì)覺(jué)得稍顯平淡。另外，價(jià)格相對(duì)較高，性價(jià)比不是特別高。
卡士斷糖日記無(wú)糖酸奶：酸甜適中，便攜小包裝
口感體驗(yàn)：口感絲滑，酸酸的，但不會(huì)過(guò)于酸澀，帶有淡淡的奶香，非常好喝。
優(yōu)點(diǎn)：配料只有生牛乳和發(fā)酵菌，非常干凈。營(yíng)養(yǎng)成分高，每百克含有4.2g蛋白質(zhì)，熱量也適中，超適合控糖健身減肥的姐妹。小包裝的設(shè)計(jì)也很貼心，方便攜帶。
缺點(diǎn)：口感相對(duì)濃稠一些，但不算特別濃稠的那種。價(jià)格略貴，但考慮到小包裝和營(yíng)養(yǎng)成分，還是能接受。
和潤(rùn)無(wú)糖酸奶：口感細(xì)膩，用料純粹
口感體驗(yàn)：口感細(xì)膩，奶香味十足，有一丟丟的小酸，但可以接受。我通常會(huì)加入一些堅(jiān)果和水果一起吃，口感更豐富。
優(yōu)點(diǎn)：真的是巨濃稠！而且生牛乳的含量居然大于99%，用料超級(jí)純粹。營(yíng)養(yǎng)表也很完美，熱量、蛋白質(zhì)、碳水都很優(yōu)秀。
缺點(diǎn)：完全沒(méi)有加糖，所以完全不甜，建議搭配蜂蜜或其他食物一起食用。另外，對(duì)于不喜歡太酸的姐妹來(lái)說(shuō)，可能需要適應(yīng)一下。
這些低脂酸奶都是我親自嘗試過(guò)的，每款都有自己的獨(dú)特之處。但如果要選一款最推薦的，我會(huì)傾向于選擇卡士斷糖日記無(wú)糖酸奶。它不僅口感適中，酸甜可口，而且小包裝的設(shè)計(jì)真的很方便攜帶。無(wú)論是在辦公室還是外出旅行，都能輕松享受到美味的低脂酸奶。而且它的營(yíng)養(yǎng)成分也很高，非常適合我們這種注重健康又愛(ài)美的姐妹哦！

相關(guān)知識(shí)

植物開(kāi)麥健康豆奶 兒童成長(zhǎng)好伴侶
種低熱量減脂食物推薦
減脂健身餐搭配推薦（持續(xù)更新中）
低脂牛奶更健康？最新研究證明，牛奶還是全脂好
低脂健康飲食早餐推薦
營(yíng)養(yǎng)師推薦健身后喝袋低脂牛奶
宿舍減脂日記｜美味又健康的減脂餐推薦
低脂健康飲食晚餐推薦一下
低脂健康飲食博主推薦
一周減脂早餐合集：健康美味瘦身餐推薦

網(wǎng)址: 低脂酸奶推薦，健康減脂好伴侶 http://www.u1s5d6.cn/newsview368869.html