概述

魚肉相對(duì)于其他的動(dòng)物性肉類來(lái)說(shuō)有它自身的顯著優(yōu)點(diǎn)，細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且對(duì)人體的保健作用更大，平時(shí)常吃魚的小孩要比不怎么吃魚的小孩聰明很多，大腦的發(fā)育程度更多，那么，吃魚肉對(duì)人體健康有什么好處？

步驟/方法：

1、魚肉的肉質(zhì)比較細(xì)膩，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。容易被人體消化和吸收，這點(diǎn)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)缺乏而又出現(xiàn)腸道消化功能障礙的人來(lái)說(shuō)是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)最理想的食品，能夠很好的減輕腸道的消化和吸收負(fù)擔(dān)。

2、魚肉里面含有的脂肪不同于其他的動(dòng)物性肉類，它含有的脂肪結(jié)果多位不飽和的脂肪酸，而其他肉類含有的多是飽和的脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠減少心血管方面疾病的發(fā)生率。

3、魚肉中的不飽和脂肪酸不僅能夠幫助人體降低血壓和血脂，預(yù)防心血管疾病，對(duì)于兒童的大腦發(fā)育，提高人體的智力水平有很好的促進(jìn)作用，并且常吃魚的老人，不容易健忘。

注意事項(xiàng)：

對(duì)于平時(shí)智力發(fā)育緩慢的兒童應(yīng)該注意多吃魚可以使大腦發(fā)育健全，人能變得聰明。同時(shí)容易健忘的老人平時(shí)也應(yīng)該多吃魚可以很好的改善病情。

保健常識(shí)藥品推薦

相關(guān)問(wèn)答

吃了一段時(shí)間的豐挺湯感覺(jué)效果不錯(cuò)

病情分析：吃魚肉，對(duì)胸部有好處。魚肉是人體必需氨基酸的主要來(lái)源。指導(dǎo)意見(jiàn)：多吃魚肉，?充人體必需氨基酸，也達(dá)到豐胸美體的作用。但是，也要有節(jié)制，防止過(guò)多變害。

來(lái)姨媽可以吃水果嗎會(huì)有什么好處對(duì)自己身體有害健康嗎

病情分析：你好，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃一些水果的，吃水果能補(bǔ)充體內(nèi)水份對(duì)皮膚好。指導(dǎo)意見(jiàn)：不過(guò)也不要吃太多，不要吃辛辣刺激生冷食品，注意休息，保持清潔衛(wèi)生，祝你健

喝茶對(duì)白癜風(fēng)患者的身體健康有好處嗎

病情分析：你好，你所說(shuō)的是喝茶對(duì)白癜風(fēng)有幫助嗎，對(duì)身體健康有好處嗎。指導(dǎo)意見(jiàn)：以上所述，白癜風(fēng)患者是可以喝茶的，對(duì)該病是沒(méi)有什么影響的。喝茶對(duì)身體健康是有益的。

26歲女身體健康。定期吃燕窩有好處嗎

你好，從你描述的情況來(lái)看，如果單純是為了增加身體抵抗力，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)而服用的話，建議每周一次，過(guò)于頻繁食用沒(méi)有必要，平時(shí)鍛煉身體，增加抵抗力。

為了健康，做胸部按摩有什么好處嗎

病情分析：可以做胸部按摩，一般在疼痛時(shí)不建議按的太重，可以在疼痛緩解時(shí)，月經(jīng)來(lái)前或者月經(jīng)走之后，多按摩胸部可以幫助胸部健康。指導(dǎo)意見(jiàn)：除此之外，建議您，飲食上保

相關(guān)知識(shí)

兒童多吃魚肉有什么好處？
男人吃魚和大豆有什么好處
寶寶吃海魚有什么好處
吃什么對(duì)減肥有好處
孕婦吃什么魚好？孕婦吃什么魚有營(yíng)養(yǎng)又健康？
常吃牛肉有什么好處呢？
有機(jī)牛肉對(duì)人體的好處
吃什么肉更健康？醫(yī)學(xué)家們對(duì)比了香腸、豬牛羊肉、雞鴨肉、魚肉……
吃牛肉有什么好處？
女性常吃鯽魚有什么好處

網(wǎng)址: 吃魚肉對(duì)人體健康有什么好處？ http://www.u1s5d6.cn/newsview371406.html