8種不升糖的堅果推薦
正在尋找不升糖的堅果嗎？這里有8種推薦給你！

1?? 南瓜子
- 蛋白質(zhì)豐富，富含鋅，有助于穩(wěn)定小姨子的結(jié)構(gòu)與功能。建議每天食用40g。

2?? 巴坦木
- 含有維生素E、鎂、鋅等多種營養(yǎng)素，一次加餐吃不超過15粒。

3?? 葵花籽
- 富含亞油酸、磷脂等，建議每天食用30g。

4?? 杏仁
- 蛋白質(zhì)含量高，建議每天食用15g。

5?? 開心果
- 富含脂肪和蛋白質(zhì)，一次食用約30粒。

6?? 腰果
- 含膳食纖維及鈣鎂鐵，建議每天食用10~15g。

7?? 核桃
- 富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，一次加餐吃2個即可。

8?? 榛子
- 富含維生素E、不飽和脂肪酸等，建議糖友食用不超4個。

小貼士：適量食用，享受健康！如有不適，請及時就醫(yī)哦。

作者最近動態(tài)

為什么這種照片更受女生歡迎？ 最近發(fā)現(xiàn)，...全文

竹羽精致料理：248元全天美食體驗 ...全文

天津必吃美食店！古風(fēng)裝修露臺美景 如果你...全文

廣州新寵！復(fù)古咖啡廳探店 下班后和閨蜜...全文

天河南美甲店，咖啡美甲兩不誤！ 在廣州的...全文

蕭敬騰同款麻辣燙，太好吃了！ 哇塞，你們...全文

? 汕尾美食探秘：二月里泰祥居 ...全文

相關(guān)知識

推薦10種不錯的堅果
清脂效果超級好的8種食物推薦
孕婦吃什么堅果好 推薦這幾種
孕婦適合吃什么堅果 8種堅果是孕婦首選
孕婦宜吃的8種堅果
這8種水果不宜空腹吃！
孕婦宜吃哪8種堅果
真正的無糖食品推薦
營養(yǎng)師推薦的5種食物，幫助你戰(zhàn)勝糖尿病！
衛(wèi)健委推薦：這12種控糖零食，讓你血糖更平穩(wěn)！

網(wǎng)址: 8種不升糖的堅果推薦 http://www.u1s5d6.cn/newsview372061.html