減脂必備！自制水果蛋白酸奶凍
你知道嗎？蛋白棒不僅可以直接吃，還可以做成美味的酸奶凍哦！今天就來(lái)教大家如何用蛋白棒、酸奶和水果制作出一款既健康又美味的甜品——酸奶凍！

所需食材：
你喜歡的水果（比如草莓、藍(lán)莓等）
酸奶（選擇低糖低脂的更好哦）
肌肉科技蛋白棒（可以是巧克力味、草莓味等）

制作步驟：
找一個(gè)適合冷凍的盤子，底部鋪上油紙，這樣方便脫模。
將酸奶倒入盤子中，然后放入蛋白棒（切成小塊）。
接著碼上你喜歡的水果，比如草莓、藍(lán)莓等。
將盤子放入冰箱冷凍3小時(shí)，之后就可以切片享用了！

這款自制酸奶凍不僅口感冰爽，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。運(yùn)動(dòng)后吃一塊，既能補(bǔ)充能量，又能滿足你的甜品欲望。特別是肌肉科技蛋白棒，每根含有30%的高蛋白，飽腹感強(qiáng)，吃了之后整個(gè)下午都不會(huì)感覺(jué)餓。

快來(lái)試試這款自制減脂甜品吧，既美味又健康！如果你也有好吃的減脂食譜，歡迎分享哦！

作者最近動(dòng)態(tài)

富豪也缺錢？普通人該如何應(yīng)對(duì)？ 今年有一...全文

失眠飛行：與朋友們的浪漫夜生活 這家店是...全文

合肥西子印象婚紗照拍攝全攻略 合肥的準(zhǔn)...全文

宋朝古街的港式茶餐廳體驗(yàn) 上周末，我和閨...全文

陜西南路上的日式居酒屋，吃貨必收藏！ ...全文

打浦橋新晉粵菜館，9個(gè)包廂讓你穿越歷史 ...全文

胡同里的素食天堂獨(dú)棟小院太美了 這家...全文

相關(guān)知識(shí)

自制酸奶減肥效果更佳
自制水果減肥飲料
減脂必備：吃對(duì)蛋白質(zhì)，輕松瘦身
減脂期必備！超好吃的蛋白棒推薦
減脂必備！這些美食讓你輕松瘦20斤
減脂期必備！低卡高蛋白巧克力曲奇餅干
減脂期必備！無(wú)限回購(gòu)的巧克力威化蛋白棒
7款蔬菜水果汁搭配，健康減脂必備
12種減脂期低卡水果越吃越瘦??減脂必備?
健身必備這10大高蛋白食物……

網(wǎng)址: 減脂必備！自制水果蛋白酸奶凍 http://www.u1s5d6.cn/newsview372486.html