首頁資訊女性必不可少的5種營養(yǎng)補(bǔ)充劑

女性必不可少的5種營養(yǎng)補(bǔ)充劑

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 21:10

膠原蛋白的好處哪些營養(yǎng)劑對(duì)女性好女性營養(yǎng)劑有哪些

　　一過25歲，小伙伴們最愛討論的不是去哪度假，就是度假的時(shí)候能在旅行地買什么！但是這些“什么”除了原來的鞋、包、時(shí)裝、配飾、化妝品之外，還增加了一個(gè)我們不得不重視的品類，就是保健品。聽見“保健品”三個(gè)字，duang一聲地小心臟被撞了一下，不是世界變化快，是我真的變老了。那么這些名目甚多的保健品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑，那些才是你女人真正需要的呢？

　　膠原蛋白：養(yǎng)顏美膚的第一把手

　　說得簡單些，膠原蛋白可以為頭發(fā)、皮膚和指甲提供必需的營養(yǎng)，幫助肌膚維持健康的外表。

　　因?yàn)榇蠓肿拥哪z原蛋白是無法直接吸收的，最終會(huì)被分解為氨基酸，所以在購買時(shí)要注意膠原蛋白的分子大小，同時(shí)還要看能否有在促進(jìn)人體自身膠原蛋白形成的成分，諸如維生素C，這能加快膠原蛋白的形成，讓自體得到循環(huán)轉(zhuǎn)化，最終增多體內(nèi)的膠原蛋白含量。

　　好處多多的膠原蛋白

　　●使細(xì)胞變得豐滿，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細(xì)膩光滑，皺紋舒展，呈現(xiàn)質(zhì)感和透明感，有效防止老化。

　　●潤澤頭發(fā)和讓指甲有營養(yǎng)，缺乏膠原蛋白會(huì)讓頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。

　　●對(duì)痤瘡、皮內(nèi)或皮下組織受損、深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯改善作用。

　　●堅(jiān)固骨骼，保護(hù)及強(qiáng)化人體內(nèi)臟，并促進(jìn)鈣在骨骼中的沉積，有效防止骨質(zhì)疏松癥。

　　●提高關(guān)節(jié)、軟骨及韌帶的潤滑，減輕關(guān)節(jié)僵化、酸痛或積水等癥狀。

　　月見草油：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌輕松做女人

　　天然的月見草油約含有90%的不飽和脂肪酸，油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸、鎂、鋅、維生素C、E、B6、B5等。它能幫助調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素平衡，從而減輕因激素改變而引起的經(jīng)前綜合癥和更年期綜合癥等不適。

　　好處多多的月見草油

　　●月見草油可調(diào)節(jié)激素平衡，滋養(yǎng)卵巢，防止婦科病，消除緊張焦慮、情緒低落、頭暈?zāi)垦?、乳房脹痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗瘡等癥狀。

　　●有效改善經(jīng)前、經(jīng)期綜合癥及更年期綜合癥。

　　●延緩性機(jī)能減退、提高性生活質(zhì)量。

　　●防止皺紋產(chǎn)生，美容養(yǎng)顏、修復(fù)干燥發(fā)質(zhì)、防止頭發(fā)脫落斷裂。

　　●減少因關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和炎癥。

　　●調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化。

　　蔓越莓：女性泌尿系統(tǒng)的健康守護(hù)神

　　又稱蔓越橘、小紅莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），它是一種天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系統(tǒng)各種細(xì)菌感染，治療尿道炎、膀胱炎和慢性腎炎的最佳自然療法。

　　好處多多的蔓越莓

　　●可預(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題。

　　●降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率。

　　●減少心血管老化病變。

　　●抗老化，預(yù)防老年癡呆。

　　●養(yǎng)顏美容，維持肌膚年輕健康。

　　●補(bǔ)充視紫紅質(zhì)，減輕近視。

　　葡萄籽：抗氧化的大力神

　　葡萄籽提取物是迄今發(fā)現(xiàn)的植物來源的最高效抗氧化劑之一，它的抗氧化效果是維生素C和維生素E的30-50倍。超強(qiáng)的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強(qiáng)力效果。葡萄籽精華含豐富生物類黃酮、是強(qiáng)力的精華分子，用于對(duì)抗自由基與維護(hù)微絲血管的健康。

　　好處多多的葡萄籽：

　　●保護(hù)人體器官和組織，清除自由基。

　　●有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽(yù)，保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑，增強(qiáng)皮膚抵抗力和免疫力。

　　●提高細(xì)胞對(duì)過敏源的耐受性，緩解各種過敏癥狀，改善過敏體質(zhì)。

　　●保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化;降血脂、降血壓，抑制血栓的形成。

　　●有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚造成的傷害。

　　●保護(hù)消化系統(tǒng)，保護(hù)胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

　　●保護(hù)眼睛免受輻射損傷，阻止自由基對(duì)晶狀體蛋白的氧化，預(yù)防白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎。

　　葉綠素：排除毒素全身輕松

　　葉綠素實(shí)際上是一種綠顏色的色素，是非常重要的一種生命源，葉綠素存在于綠色植物的葉細(xì)胞里，對(duì)人的生命有著重要的作用。長期服用葉綠素能抑制細(xì)菌的繁殖、改善口腔衛(wèi)生、消除體味;提升心臟運(yùn)作效率、改善貧血，消除女性月事痛經(jīng);減輕風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能;促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老;促進(jìn)消化功能、清熱解毒、改善失眠問題、促進(jìn)新陳代謝、提高人體的抗氧化等多個(gè)作用。

　　好處多多的葉綠素

　　●造血作用葉綠素中富含微量元素鐵，是天然的造血原料，沒有葉綠素人體就會(huì)發(fā)生貧血。

　　●提供維生素葉綠素中含有大量的維生素C與無機(jī)鹽，是人體生命活動(dòng)中不可缺少的物質(zhì)。

　　●維持酶的活性葉綠素在酶的制造、維持其活性上有重要作用。

　　●解毒作用葉綠素是最好的天然解毒劑，能預(yù)防感染，還有止痛功能。

　　●抗病強(qiáng)身葉綠素能增強(qiáng)機(jī)體的耐受力;還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能。

網(wǎng)址: 女性必不可少的5種營養(yǎng)補(bǔ)充劑 http://www.u1s5d6.cn/newsview373871.html