如果睡眠質量不佳的話，有些人推薦用羅勒精油，那么羅勒精油有助睡眠的嗎？

羅勒被稱為香草之王，對女性很好的呵護作用，治頭疼和偏頭痛的一級品。在泡腳的熱水中滴入幾滴羅勒精油，可以達到活血經(jīng)絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。羅勒精油還能加快人體內(nèi)血液循環(huán)，它能擴張血管也能增強心血管功能，可以促進心肌收縮，能讓人體內(nèi)部血液循環(huán)保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，對人類的血栓和動脈硬化以及高血壓等癥都有明顯預防作用。

另外，羅勒精油還有一定的皮膚療效，能夠改善松垮、老化皮膚，清潔皮脂，預防粉刺，滋養(yǎng)皮膚等。羅勒精油能刺激雌性激素分泌，在改善月經(jīng)方面上有一定作用。在神經(jīng)疲勞時，也不妨聞聞羅勒精油，對舒緩壓力，振奮情緒，改善憂郁都頗有效的。

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