首頁(yè) 資訊腸道順,一切順: 協(xié)和專(zhuān)家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖 (全新修訂版)【全本

腸道順,一切順: 協(xié)和專(zhuān)家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖 (全新修訂版)【全本

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 23:43

腸道順,一切順: 協(xié)和專(zhuān)家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖 (全新修訂版)

腸道順,一切順: 協(xié)和專(zhuān)家教你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖 (全新修訂版)電子書(shū)

沒(méi)胃口、肚脹、便秘、腹瀉……協(xié)和專(zhuān)家給你靠譜的腸道調(diào)養(yǎng)方案，增強(qiáng)免疫力就這么簡(jiǎn)單！——隨書(shū)附贈(zèng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)視頻+養(yǎng)腸胃常見(jiàn)問(wèn)題拉頁(yè)！

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讀書(shū)簡(jiǎn)介目錄累計(jì)評(píng)論(0條)

沒(méi)胃口、便秘、腹瀉、腹痛、痔瘡等問(wèn)題是否與你如影隨形？免疫力始下降，經(jīng)常感冒……這些都是腸道在抗議，你的身體已經(jīng)在向你求救了！本書(shū)對(duì)腸道的基本功能、腸道終端的便便和屁、運(yùn)動(dòng)排腸毒、不同人群養(yǎng)腸胃、腸道疾病調(diào)養(yǎng)等方面，一一行了詳細(xì)解說(shuō)；特別突出了高纖維、高維生素、酵素、腸內(nèi)細(xì)菌，這是與腸道關(guān)系密切、讀者關(guān)心的養(yǎng)腸胃要。方法具體、實(shí)操性強(qiáng)，拿來(lái)就能用，讓你從不了解腸道到熟悉如何養(yǎng)護(hù)，掌握自己的腸道健康！此外，隨書(shū)附贈(zèng)二維碼，掃一掃就可以學(xué)習(xí)并實(shí)踐具體的養(yǎng)腸胃方法；養(yǎng)腸胃常見(jiàn)問(wèn)題以拉頁(yè)的形式贈(zèng)送給讀者，幫助讀者走出誤區(qū)，科學(xué)養(yǎng)腸胃。 【推薦語(yǔ)】 腸道健康與我們的生活息息相關(guān)。本書(shū)是暢銷(xiāo)圖書(shū)《腸道順，一切順》的全新修訂版，第1版上市后得到了廣大讀者的青睞，持續(xù)暢銷(xiāo)，在上一版的基礎(chǔ)上，作者根據(jù)讀者反饋及協(xié)和門(mén)診中遇到的常見(jiàn)問(wèn)題行了全新修訂。本書(shū)特色如下： 1. 北京協(xié)和醫(yī)院陳偉醫(yī)生教你科學(xué)靠譜的養(yǎng)腸方案，全新升級(jí)，助你排腸毒、不便秘、不發(fā)胖。 2. 隨書(shū)附贈(zèng)養(yǎng)腸胃高頻問(wèn)題拉頁(yè) 養(yǎng)腸道運(yùn)動(dòng)視頻，助你科學(xué)養(yǎng)腸胃。 3. 萌版小插畫(huà)，閱讀體驗(yàn)感好，帶你輕松升級(jí)“腸”識(shí)。 4. 整腸飲食3個(gè)核心關(guān)鍵：高纖維、高維生素、神奇的酵素，簡(jiǎn)單易學(xué)，拿來(lái)就能用。 【作者】 陳偉北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師博士生導(dǎo)師、博士后導(dǎo)師中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主任委員中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì)副主任委員中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促會(huì)營(yíng)養(yǎng)與代謝管理主任委員中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專(zhuān)業(yè)委員會(huì)總干事致力于臨床患者的各種類(lèi)型的營(yíng)養(yǎng)不良防治工作，主導(dǎo)人工營(yíng)養(yǎng)支持的實(shí)施全過(guò)程以及肥胖相關(guān)慢性疾病、糖尿病等的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。在行業(yè)內(nèi)編寫(xiě)基于醫(yī)學(xué)減重、糖尿病的循證指南和專(zhuān)家共識(shí)多部，掌握國(guó)際前沿的技術(shù)。在國(guó)內(nèi)率先發(fā)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重體系，展家庭營(yíng)養(yǎng)支持、臨床營(yíng)養(yǎng)診斷的教育和培訓(xùn)工作。參加國(guó)家多項(xiàng)課題的研究工作，獲得省級(jí)科技獎(jiǎng)4項(xiàng)。發(fā)表學(xué)術(shù)論文120余篇，第一作者及通訊作者SCI收錄41篇，主持撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)及科普書(shū)籍22部。

目錄展開(kāi)

前言

緒論升級(jí)你的“腸”識(shí)，認(rèn)識(shí)人體的第二個(gè)“大腦”

一張圖讀懂：腸道

小腸是“營(yíng)養(yǎng)吸收器”

大腸是“殘?jiān)奶幚韽S(chǎng)房”

腸液是營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化的“功臣”

腸道菌群是人體中最奇妙的“生態(tài)圈”

腸道疾病，能在生活習(xí)慣中找到根源

排便是腸內(nèi)凈化的第一步

大腦和腸道，誰(shuí)在指揮誰(shuí)

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