俗話說(shuō)：金錢難買老來(lái)瘦。的確，隨著全民養(yǎng)生和健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人注意到了肥胖的危害，它不僅拉低了自身顏值、影響社交和性格，其背后還隱藏著各種健康危機(jī)。

肥胖與三高疾病、心腦血管病、甚至是癌變都有密切的關(guān)聯(lián)，所以大家都開(kāi)始了減肥之路?！　?/p>

但是，瘦和胖之間，從來(lái)都不是極端的關(guān)系，而是要取勻稱二字。

然而，生活中很多人并不理解勻稱的含義，特別是部分女性朋友，過(guò)分追求極致的身材，甚至是不惜采取過(guò)分節(jié)食、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的方式減肥，讓自己變得越來(lái)越瘦。

但是，太瘦真的就健康嗎？錯(cuò)！如果女性太瘦，反而會(huì)讓以下幾類疾病找上你：　　

1、月經(jīng)不調(diào)：有大量的研究調(diào)查顯示，一個(gè)健康少女的脂肪，至少應(yīng)當(dāng)占據(jù)全部體重的17%左右，才能出現(xiàn)月經(jīng)初潮。而體內(nèi)脂肪至少要達(dá)到體重的22%，才能維持每一次準(zhǔn)確的月經(jīng)周期。

如果女性盲目減肥，特別是選擇了過(guò)度節(jié)食的方式，那機(jī)體攝入的能量和消耗掉的能量就會(huì)嚴(yán)重失衡，體內(nèi)儲(chǔ)存的大量脂肪、蛋白質(zhì)被消耗，導(dǎo)致雌激素合成缺乏，繼而影響月經(jīng)來(lái)潮，女性甚至是會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀少、閉經(jīng)、不孕等多個(gè)問(wèn)題；　

2、消化道疾?。?/strong>如果一個(gè)女生的體重過(guò)低，會(huì)對(duì)全身多個(gè)系統(tǒng)造成影響，甚至是肌肉都會(huì)逐漸松弛。

一旦身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，用來(lái)懸吊和固定胃部的肌肉與韌帶就會(huì)松弛無(wú)力，腹部壓力變得越來(lái)越少、整個(gè)胃部開(kāi)始向下降低，繼而出現(xiàn)胃下垂。

不但如此，胃腸道蠕動(dòng)能力也會(huì)受其影響，導(dǎo)致食物進(jìn)入體內(nèi)無(wú)法被及時(shí)消化和吸收，容易反復(fù)出現(xiàn)消化不良、胃脹胃痛、厭食等多個(gè)癥狀表現(xiàn)；　

3、骨質(zhì)疏松：有相關(guān)的研究調(diào)查顯示，肥胖對(duì)骨骼的確沒(méi)有任何益處，特別是下肢關(guān)節(jié)磨損極大。但是，這并不代表越瘦骨骼就越健康。

事實(shí)上，研究發(fā)現(xiàn)身體過(guò)于消瘦的女性，髖骨骨折出現(xiàn)的幾率，比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高出了1倍之多。

女性身體越瘦，骨密度也就會(huì)越低。之所以會(huì)如此，是因?yàn)榕?strong>過(guò)于消瘦，往往會(huì)影響雌激素的生成，而雌激素水平偏低，骨質(zhì)流失的速度就會(huì)加快，女性更容易患上骨質(zhì)疏松；　

4、膽結(jié)石：肝臟是生成膽汁的器官，但是膽汁生成之后，并不會(huì)立刻排入腸道，它們會(huì)進(jìn)入膽囊內(nèi)儲(chǔ)存和進(jìn)一步濃縮。

同時(shí)，膽囊還具備了復(fù)雜的化學(xué)和免疫功能。一個(gè)人在正常進(jìn)食之后，膽囊會(huì)受激素調(diào)節(jié)，并將膽汁排出，膽汁能起到消化和吸收脂類物質(zhì)的作用。

如果女性身體過(guò)于消瘦、長(zhǎng)期吃素、長(zhǎng)期過(guò)分節(jié)食，就會(huì)影響膽汁的正常排出，導(dǎo)致膽汁析出結(jié)晶并在膽囊內(nèi)沉淀形成結(jié)石。　　

除了上文中提到的四種疾病外，過(guò)分節(jié)食、身體嚴(yán)重偏瘦還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、脂肪肝等多種疾病出現(xiàn)。

所以，無(wú)論是太胖或太瘦，其實(shí)對(duì)身體都沒(méi)有任何益處。大家在追求美的同時(shí)，千萬(wàn)不要忽視了身體健康，選擇科學(xué)的保持身材方式，才是正確做法。