【來源：光明網(wǎng)】

在實(shí)際生活中，很多人的腎臟健康狀況堪憂，主要與大家的不良生活習(xí)慣有關(guān)，大部分原因是大家平常對腎臟不加以珍惜，或總是做一些傷害它的事，如熬夜、疲勞、抽煙、喝酒、久坐等，久而久之，就會加速它的老化和功能減退，對人體健康造成一定危害。

盡管大多數(shù)腎病早期幾乎沒有任何癥狀，或癥狀比較隱匿，病理特征不明顯，但腎臟在發(fā)展成嚴(yán)重病癥之前，其實(shí)會給予人體很多提醒，尤其夜間出現(xiàn)的幾種異常，不要忽略，很可能是它在向你呼救。

夜尿明顯增多

出現(xiàn)夜尿增多的情況，表明腎功能已經(jīng)在下降的早期。正常來說，人體是白天的尿量比夜晚多，但腎臟受到損傷，濃縮功能減退的時候，尿液的過濾功能出現(xiàn)異常，就會出現(xiàn)晚間尿液增多的情況，要特別注意。

失眠盜汗

盜汗，指的是人體在入睡之后出現(xiàn)流汗的情況，但是醒來時不會流汗。腎臟功能下降的人，由于其體內(nèi)的毒素不能夠完全排出，會對全身心都造成影響，容易出現(xiàn)失眠及盜汗的情況。此外，還會有可能產(chǎn)生口干舌燥、多夢等情況。

身體浮腫

腎臟具有代謝水分的功能，如果腎臟功能下降，體內(nèi)的水分就會堆積。如果人體出現(xiàn)眼皮浮腫、腿腳浮腫等情況，而且按壓之后沒辦法立即回彈，那么就要看是否腎臟出了問題。

腰酸腰痛

腰痛有一誘因就是腎臟出現(xiàn)問題。所以，如果你出現(xiàn)腰痛、腰酸、腰脹等情況，睡覺時無論平躺還是側(cè)躺都不能緩解隱隱作痛的腰部，那么這時候就要看腎臟是否出現(xiàn)問題。

一喝水就有尿意跟喝水多卻沒尿意

哪個易患尿毒癥

1.一喝水就有尿意

一喝水就產(chǎn)生尿意，有時并不是疾病引起的。有可能是因?yàn)槿梭w本身的膀胱容量比較小，或者是在秋冬季節(jié)氣溫比較寒冷，由于寒冷的刺激導(dǎo)致尿液增多。

此外，也有可能是由于不良喝水習(xí)慣導(dǎo)致的，有的人偏等到咽喉干澀、疼痛才喝水，這時短時間內(nèi)攝入太多水分，就會導(dǎo)致膀胱一時間容納不了那么多水分，產(chǎn)生尿意。

2.喝水多卻沒尿意

有的人喝水再多都沒有強(qiáng)烈的尿意，有可能是因?yàn)檫@類人非常喜歡運(yùn)動，運(yùn)動時汗液流出，減少身體的水分，尿液也會相應(yīng)的減少，所以就不會產(chǎn)生尿意。同時，也有可能是因?yàn)樯眢w極度缺水，喝大量的水只是補(bǔ)充了身體應(yīng)需的水分。

此外，也有可能是此類人存在憋尿的習(xí)慣。在憋尿時，膀胱通常會儲存大量的水分，身體習(xí)慣了這種狀態(tài)，那么以后即使膀胱充滿尿液，也不輕易產(chǎn)生排尿的沖動。

3.可從排尿時間看出病癥嗎

不能。因?yàn)槟I臟的代謝功能并不是只有人喝水之后才會觸發(fā)，而是每時每刻都在進(jìn)行。即使人體有好長一段時間不喝水，也會由于代謝功能產(chǎn)生尿液。

人體儲存尿液的膀胱在容量上有個體性差異，排尿時間很大程度上取決于膀胱是否被尿液充盈。膀胱小的人，尿液容量少，滿了之后就會向大腦發(fā)出排尿信號，就容易短時間內(nèi)產(chǎn)生尿意。膀胱大的人，尿液儲存容量大，排尿間隔時間相對就較長。

總之，大家需要重視腎臟的保護(hù)，如果生活中發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常的情況，一定要及早去處理，以免病情延誤，反而引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。希望大家每天都身體健康，吃嘛嘛香。

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