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跑步減肥之后頻繁的拉肚子怎么辦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 00:41

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跑步減肥之后頻繁的拉肚子怎么辦

會(huì)員147086694男21歲已回復(fù)

跑步已經(jīng)快一個(gè)月了，每天七公里，只吃中午一頓飯，然后頻繁的拉肚子每天至少三四次，是不是跑步引起的？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好，這樣的癥狀是屬于跑步引起的，生活習(xí)慣的改變是會(huì)有這樣的癥狀出現(xiàn)的。跑步就可以引起這樣的癥狀，要堅(jiān)持，過了這段時(shí)間就可以適應(yīng)了，就不會(huì)再腹瀉了。

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寶寶晚上拉肚子頻繁是胃腸功能不好的表現(xiàn)，由輪狀病毒感染引起。表現(xiàn)為嘔吐，腹瀉水樣便等。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)脫水以及電解質(zhì)紊亂。可以給寶寶吃維生素和藥物調(diào)節(jié)胃腸道功能。同時(shí)多給孩子熱敷肚子和順時(shí)針按摩腹部。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

沖調(diào)奶粉的水溫或者是濃度也會(huì)影響寶寶的，每次給寶寶沖調(diào)的時(shí)候要按照奶粉包裝說明指導(dǎo)來(lái)沖調(diào)奶粉不宜過濃或者是過稀的，這樣都會(huì)影響奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)引起寶寶腸胃不適引起拉肚子的，可以給寶寶揉揉腹部這樣可以讓寶寶消化好點(diǎn)的，寶寶腹部要保暖好。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

若孩子腹瀉次數(shù)少，精神狀態(tài)佳，可以先觀察，并通過以下方式處理：
1、一頓暫停飲食，讓胃腸休息。
2、補(bǔ)充水分，喝淡茶水，加入少許鹽和糖，多喂服。
3、喝脫脂牛奶、粥及少量醬菜，飲食要清淡容易消化，不要自行給孩子服用抗生素，避免病原體的檢出，不要隨意服用止瀉藥，阻止病原體和毒素排出。
有以下情況要去醫(yī)院就診。
1、每天大便次數(shù)超過7-8次。
2、大便量大且稀水或少量，有膿血或黏液。
3、發(fā)熱。
4、口渴、煩躁、哭鬧、唇干舌燥、囟門及眼部凹陷，皮膚提起放下后展平這些脫水的癥狀。
若孩子精神萎靡不振、嗜睡，即使大便次數(shù)少?zèng)]有發(fā)燒，也要及時(shí)就醫(yī)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

術(shù)后拉肚子很可能是因?yàn)槭中g(shù)期間精神過度緊張或著涼導(dǎo)致的。
患者首先要注意保暖、心情舒暢、勿過度緊張。若腹瀉癥狀不是特別嚴(yán)重，可飲用益生菌進(jìn)行治療，益生菌可調(diào)理腸道正常菌群，減輕腹瀉，若腹瀉次數(shù)較多者可服用蒙脫石散以起到澀腸、止瀉之效?；颊呷粘Ｒ惨⒁怙嬍辰】?，避免吃辛辣刺激性食物，加重拉肚子的癥狀。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

著床過程和著床后一般不會(huì)引起人體的不適，不會(huì)出現(xiàn)腹部的疼痛和拉肚子，患者拉肚子可能是患有消化不良，出現(xiàn)這種情況的主要因素可能是由于胃部受寒、腸道機(jī)能失調(diào)等因素引起的，建議患者到正規(guī)的醫(yī)院做一下糞便常規(guī)檢查，如果發(fā)現(xiàn)是消化不良，可以遵醫(yī)囑口服蒙脫石散和酪酸梭菌活菌散等藥物來(lái)治療，同時(shí)避免食用生冷的食品。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

一般情況下，容易拉肚子，有以下幾種治療方案：
第一種：患者可能是腸炎，胃腸功能障礙等原因造成的，可以服用阿莫西林、腸炎寧片等。
第二種：感冒，一般胃病要做好肚子的保護(hù)，比如用熱敷或者是按摩肚子。
第三類：與飲食相關(guān)，日常生活中盡量不要食用寒涼、刺激性的食品，可以多喝粥、瘦肉、蛋湯、紅棗等滋補(bǔ)脾胃的。