社會(huì)的不斷發(fā)展，使得大家的物質(zhì)生活得到了極大的提升，至少人們不用再為吃不飽飯而感到發(fā)愁了，有不少人甚至一個(gè)幸福的煩惱，那就是伙食太好，吃胖了。

在這種情況下，減肥就成了不少年輕男女繞不去的話題，尤其是一些年輕女性，為了保持姣好的身材，對減肥有一種很深的執(zhí)念。

當(dāng)然也有的年輕人只是口頭上的減肥，總是“三分鐘的熱度”無法持久，肥胖也成了困擾不少年輕人的一個(gè)大問題。

過度肥胖自然是不利于健康的，但減肥也需要科學(xué)減肥，不然很容易出現(xiàn)意外情況，減肥最好的方式其實(shí)就是增加運(yùn)動(dòng)量，通過消耗來熱量，來達(dá)到減肥的目的。

增加運(yùn)動(dòng)量也是要科學(xué)的增加，要根據(jù)身體狀況逐步增加，而不是貿(mào)然增大鍛煉量，總之減肥是一件需要通過科學(xué)的方式才能對身體造成損害。

但令人唏噓的是，有不少年輕人減肥都是通過節(jié)食的方式來減肥，所謂的節(jié)食也就是不吃飯，不吃飯雖然能起到減肥的目的，但也容易對身體造成不可逆的損傷，引發(fā)一系列身體疾病。

就拿網(wǎng)絡(luò)上流傳著的一件事情來說，男子為減肥每天1頓飯，半年暴瘦30斤，這件事情在網(wǎng)上引起了不小的影響，話不多說，具體情況我們來了解一下。

湖南一男子為減肥每天只吃一頓，半年暴瘦30斤，被測多項(xiàng)指標(biāo)異常

據(jù)了解，這件事情發(fā)生在湖南長沙，30歲的小凱因四肢無力，甚至已經(jīng)到了無法自行起床的地步，去醫(yī)院就醫(yī)問診。

經(jīng)過醫(yī)生的檢查發(fā)現(xiàn)小凱靜脈血鉀濃度僅為1.72毫摩爾/升，不到正常值的一般，存在嚴(yán)重低鉀血癥，還存在多項(xiàng)指標(biāo)異常。

據(jù)了解，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)樾P之前有90公斤，便決定節(jié)食減肥，每天只吃一頓飯，正常的成年男子需要參加工作的話，需要消耗大量的熱量，如果長時(shí)間攝入能量不足的話，那么很容易出現(xiàn)問題。

而小凱的作法確實(shí)讓他瘦了下來，日常在吃飯的過程中很少吃肉類蔬果，不到半年，小凱的體重下降了30斤，好在經(jīng)過醫(yī)生的救治，小凱逐漸恢復(fù)了正常。

事情流傳到網(wǎng)上以后，引起了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注，絕大多數(shù)的網(wǎng)友都在為小凱的事情而感慨，相信有不少家長都見過類似的事情，自家孩子為了減肥不吃飯，為此少不了要教育一頓孩子。

過于肥胖不好，但減重也切莫操之過急，一定要學(xué)會(huì)科學(xué)減重，尤其是一些女孩子，如果真的瘦得只剩下皮包骨頭，相信也不會(huì)美麗的。

有減肥執(zhí)念的年輕人，其實(shí)不僅要學(xué)會(huì)科學(xué)減肥，還要改變審美觀，并且要改變自己的心態(tài)，健康大方自信，遠(yuǎn)比毫無依據(jù)的不科學(xué)減肥要來的實(shí)際的多，對此大家覺得呢？

今天的話題聊到這里就結(jié)束了，歡迎各位評(píng)論區(qū)留言討論。

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