“班上有一個學生給我寫信，他是在作業(yè)的背面寫的，一開始我光看到作業(yè)，沒有看到信。后來隔了很久，我看到那封信時，我第一時間趕緊跟他去聯(lián)系?！苯?，華中科技大學社會學院教授任敏接受央廣網(wǎng)記者專訪時講述了這樣一個細節(jié)，她覺得，這就是一個“求助”信號。

　　近日，胡鑫宇案暴露出的未成年人心理健康問題受到關(guān)注。在任敏看來，“青少年的心理健康問題亟待關(guān)注，而在現(xiàn)實中，很多有精神心理障礙的孩子并沒有得到合適的診斷和治療。”

　　一直以來，我國高度重視中小學心理健康教育問題。2021年7月，教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于加強學生心理健康管理工作的通知》要求，每所中小學至少要配備1名專職心理健康教育教師，縣級教研機構(gòu)要配備心理教研員。多位受訪的一線心理咨詢師呼吁，“希望盡快配齊配強高中心理教師崗位”。此外，未成年人心理疏導(dǎo)也包括幫助父母調(diào)整養(yǎng)育方式。

　　陪伴，不是物理空間上的在一起

　　在做心理咨詢時，任敏還曾聽過這樣一件事，她認為這對教育工作者具有很大啟發(fā)性?！澳嵌螘r間一個學生精神狀態(tài)不好，午睡時被老師叫到走廊外，以為要被批評，但那個老師只是關(guān)切地問發(fā)生了什么事?！比蚊艋貞?，這位學生很感動。這么多年過去了，他仍記得那個場景，特別溫暖。

　　“青少年在青春期前后，會經(jīng)歷生理和心理的變化和轉(zhuǎn)折，是一個非常敏感的階段。”北京市青少年法律與心理咨詢服務(wù)中心名譽理事長宗春山告訴記者。

　　從醫(yī)學角度講，有專家分析，在向成人過渡期間，孩子們的情感中樞率先發(fā)展，到十五六歲時已與成人無異，能夠感受到強烈而充沛的情緒，而此時人體中負責情緒和行為管理的大腦前額葉尚未完成發(fā)育。此外，由于大腦發(fā)展不平衡，再加上體內(nèi)激素水平的變化，無法改變的生理原因，導(dǎo)致青春期孩子的情緒呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀況。

　　山東省婦女兒童工作委員會智庫專家、共青團山東省委特聘心理督導(dǎo)專家泰祺談到，很多孩子在上學期間就會開始發(fā)展自己的戀情，但這個年齡段本身就要面臨許多成長中的壓力，如果情感方面出現(xiàn)波動，比如分手、爭吵等，對他們來說，可能就是難以承受或者消化的破壞性事件。

　　要加強陪伴的質(zhì)量，關(guān)注孩子的心理需求，宗春山說，這種陪伴不是物理空間上的在一起，而是要耐心傾聽孩子、與孩子交流?！安皇呛⒆诱f一句，家長評價一句‘沒什么’，這就是‘看不見’孩子心里的痛苦?！弊诖荷綇娬{(diào)。

　　不過，當代青少年心理健康問題，影響因素十分復(fù)雜。中國教科院體制所副所長張家勇認為，從家庭角度看，不要讓孩子肩負無法承受之重，學習成績好壞并不能決定一生的幸福或成??；從社會角度看，應(yīng)營造更加積極健康的價值觀，開辟人才成長的多元通道，崇尚“行行出狀元”的社會風尚。

　　未成年人心理疏導(dǎo) 也包括幫父母調(diào)整養(yǎng)育方式

　　在兒童青少年的成長過程中，家庭扮演著至關(guān)重要的角色。泰祺認為，在孩子心理健康發(fā)展過程中，家庭的影響因素可以接近70%。

　　不過，多位家長向記者表示，他們對這些常發(fā)生的問題都不夠重視，甚至不知道它們可能是由心理障礙導(dǎo)致，“很多時候有些孩子，他就是因為一個眼神兒一句話，然后就受了傷害。”任敏說。

　　2021年，我國首個全國性兒童青少年精神障礙流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，6到16歲在校學生中，兒童青少年精神障礙總患病率為17.5%。

　　而“厭學”就是孩子的一個情緒信號，“不像很多家長所認為的，是故意不想學?！碧╈饔^察到。

　　他就在工作中見過很多孩子，他們學習時會出現(xiàn)腹痛、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，但身體檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。到了心理咨詢門診后，有的家長會很生氣，批評孩子“你就想偷懶”。

　　央廣網(wǎng)北京2月7日消息（記者王晶）

　　青春期的孩子情緒發(fā)育非常快，宗春山認為，這一方面會促進他執(zhí)著追求自己的理想，另一方面也會導(dǎo)致其容易沖動。對此，家長應(yīng)該學會給孩子制造一些釋放的機會，比如一些刺激性的體育運動、包容他與父母的合理吵架、允許他做自己喜歡的事等等。

　　因此，在實踐中，未成年人心理疏導(dǎo)不僅要幫助孩子疏導(dǎo)，心理咨詢師還需要幫父母調(diào)整養(yǎng)育方式?！拔覀兌加羞@個經(jīng)驗，初中、高中如果哪一科的老師看不慣，就不愛學他那一科?！比蚊粽f，厭學的癥狀有很多，最重要是跟孩子建立信任關(guān)系。

　　因此，宗春山也建議，父母要學會與孩子共情，“脫了自己的鞋去穿他的鞋”，要給孩子釋放的出口去證明自己，而不是只有學習，否則“一旦學習出現(xiàn)問題，孩子就無路可走了”。從這個角度來說，宗春山認為，我們更應(yīng)該提醒學習好的孩子，他們沒有失敗過，因此反而更脆弱，一旦出現(xiàn)問題就要“亮黃燈”了。

　　心理健康知識普及缺乏 忽略情感給予

　　可能導(dǎo)致青少年自殺的一個很重要原因，宗春山稱，還包括缺少足夠的心理健康知識的普及。很多學校、老師、家長都把重心放在學習成績上，但卻忽略了孩子的性格培養(yǎng)，“使孩子成為學習的工具”，宗春山說。

　　宗春山認為，中國很多父母還是物質(zhì)型父母，不是精神型父母。他們更關(guān)注物質(zhì)上對孩子的照顧，卻忽略了情感上的給予，不會表達對孩子的關(guān)愛。

　　“有個孩子每個月給主播打2000元，問他為什么這么做，他說因為主播天天說我愛你。那父母為什么不能對孩子說我愛你？”宗春山認為，當今孩子面臨的最大問題不是物質(zhì)上的，而是精神上的，但很多家長卻意識不到，還停留在讓孩子“吃飽穿暖”的物質(zhì)層面上。

　　泰祺也有類似的觀察，在意識的層面，需要關(guān)注孩子日常的言辭、話語，有沒有表達過“我不想活了”“活著很累”“死了算了”等直接的語言信息，或者做一些離世后的計劃、繪制死亡相關(guān)的圖畫等，這些都需引起關(guān)注和重視。

　　關(guān)于青少年如何預(yù)防抑郁其實是一個社會性問題。泰祺覺得，不是單純靠青少年自己的意志力，更多的是需要我們給孩子提供一個積極健康的環(huán)境，青春期的危機出現(xiàn)是正常的，重要的是需要讓孩子了解這個階段應(yīng)該如何去關(guān)注自己，學習對自己有更多的了解。

　　例如，可以通過積極運動來緩解一部分負面情緒體驗，運動對情緒的消耗是非常有幫助的。還要教給孩子學會求助，當遇到壓力時，除了可以向父母求助，還可以求助專業(yè)人士，比如學校的心理老師、專業(yè)的心理咨詢師、精神科醫(yī)生等都是有效的。

　　心理教師要有專業(yè)能力 不單是科班畢業(yè)

　　對于青少年心理健康問題，專家普遍認為，從早期就要開始防微杜漸，早期預(yù)防遠比后期干預(yù)更有效。

　　泰祺在工作中就經(jīng)常收到來自教體局、教科院的邀請為教師系統(tǒng)進行專業(yè)培訓(xùn)。在他看來，單純配齊高中心理教師是遠遠不夠的，大家會發(fā)現(xiàn)高中的孩子心理問題似乎更明顯，但其實在幼兒園、小學、中學階段這些問題可能都在慢慢積累，只是到了高中階段孩子的自我意識更強，問題暴露得更明顯了。

　　不只是高中，泰祺認為，一定要從小學就開始，至少配備一名專職的心理老師。而且，這個老師需具備一定的專業(yè)能力，而不單單是科班畢業(yè)。

　　如今，兒童青少年的心理健康問題已經(jīng)引起國家層面的重視。2021年，教育部對政協(xié)委員《關(guān)于進一步落實青少年抑郁癥防治措施的提案》進行了答復(fù)，其中明確將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，對測評結(jié)果異常的學生給予重點關(guān)注。

　　2021年7月，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強學生心理健康管理工作的通知》要求，每所中小學至少要配備1名專職心理健康教育教師，縣級教研機構(gòu)要配備心理教研員。

　　任敏補充強調(diào)，還要建立一種督導(dǎo)制度，審查心理教師是否合格。還要思考去建立配套制度，比如，一個孩子一學期需要幾次免費心理咨詢，這些都是不可或缺的。

　　來源：央廣網(wǎng)

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