早睡早起睡眠質(zhì)量就好嗎？為什么躺下了還難以入睡？2024年3月29日，由喜臨門睡眠研究院主編、中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所社會心理學(xué)研究中心研創(chuàng)、社會科學(xué)文獻出版社出版的《中國睡眠研究報告2024》（下稱“報告”）在北京發(fā)布，針對睡眠相關(guān)問題進行多方剖析。報告指出，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，而睡前使用手機、上網(wǎng)的行為致使睡眠拖延成為睡眠質(zhì)量下降的主要原因。與此同時，人們對于健康睡眠產(chǎn)品的需求愈發(fā)高漲，以喜臨門為代表的睡眠企業(yè)，正在進一步發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力，推動行業(yè)健康睡眠革命。

中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所副所長楊典、社會科學(xué)文獻出版社副總編輯童根興、中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所社會心理學(xué)研究中心主任王俊秀、喜臨門品牌中心總監(jiān)孫競共同揭幕《中國睡眠研究報告2024》

《中國睡眠研究報告2024》發(fā)布

報告是繼2022年和2023年之后，喜臨門睡眠研究院與中國社會科學(xué)院社會學(xué)所等聯(lián)合研究推出的第三本學(xué)術(shù)出版著作。自2022年以來，報告引發(fā)了社會的廣泛關(guān)注，被大量主流媒體引用報道，并激發(fā)了互聯(lián)網(wǎng)上眾多關(guān)于睡眠的話題討論。

《中國睡眠研究報告2024》

在“健康中國”戰(zhàn)略實施背景下，今年的報告以“智能時代的睡眠健康”為主題，運用了社會學(xué)、社會心理學(xué)理論，基于中國居民睡眠狀況的線上調(diào)查，研究中國居民的睡眠狀況、心理和行為，對不同年齡段群體、不同就業(yè)狀況群體、不同主觀社會經(jīng)濟地位群體和互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字工作者的睡眠狀況及其影響因素，以及不同群體的睡眠改善傾向與消費需求、不同群體對人工智能的態(tài)度和智能睡眠產(chǎn)品的使用傾向與使用意愿等進行了分析，并編制了睡眠指數(shù)來綜合衡量居民的睡眠狀況及其變化。

“睡眠問題關(guān)乎人們的日常生活和基本的民生保障，人工智能在改善睡眠方面正扮演著越來越重要的角色。人工智能技術(shù)在睡眠領(lǐng)域的應(yīng)用不僅關(guān)乎個體的健康和幸福感，也體現(xiàn)了科技在提升民生保障和促進社會進步方面的重要作用。”中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所副所長楊典表示，希望本次報告能為如何在人工智能時代改善居民睡眠狀況、促進睡眠平等提供有針對性的建議、帶來新的啟發(fā)。

助眠產(chǎn)品需求高漲

報告調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，過去一年人們雖“早睡早起”，但并未讓睡眠質(zhì)量得到實質(zhì)改善。2023年居民平均入睡時間為23:14，平均起床時間為7:15，入睡時間較2022年提前近半個小時，八點以前起床人群占比為74.5%，高于2022與2021年所占比例。然而，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，較2022年降低了5.16，較2021年降低了2.17；睡眠質(zhì)量指標變化幅度更大，相比2022年下降了7.51分，相比2021年下降4.8分。

報告指出，2023居民睡眠指數(shù)為62.61分。

報告指出，睡前使用手機、上網(wǎng)的行為致使睡眠拖延成為睡眠質(zhì)量下降的主要原因。相較2022年，人們在2023年睡前使用手機、上網(wǎng)的行為致使睡眠拖延現(xiàn)象更多了。因此，提高睡眠質(zhì)量，需要降低居民的手機成癮程度。

與睡眠質(zhì)量指標下降相應(yīng)的是，為了改善睡眠質(zhì)量，人們對助眠產(chǎn)品的需求愈發(fā)高漲，不少消費者期待愈發(fā)成熟的人工智能應(yīng)用能夠幫助他們改善睡眠。調(diào)查顯示，消費者對家居類助眠產(chǎn)品的需求依次是床墊、助眠枕、睡眠環(huán)境類產(chǎn)品、睡眠保健類產(chǎn)品，對于智能床墊，消費者對其的功能需求集中在放松按摩、多角度睡姿、舒適喚醒等。

居民對于功能床墊的需求在不斷升級

報告認為，雖然我國居民對智能睡眠產(chǎn)品存在較大需求，但當前人工智能技術(shù)在睡眠研究中的應(yīng)用仍處于初級階段，技術(shù)成熟度有待提高，未來還需在數(shù)據(jù)收集、算法優(yōu)化、設(shè)備和技術(shù)創(chuàng)新等方面不斷探索和完善。值得欣喜的是，在睡眠領(lǐng)域已有相關(guān)品牌展開探索，并取得了相應(yīng)的成績，報告的主編者之一喜臨門睡眠研究院，就是床墊品牌喜臨門針對睡眠健康而成立的專業(yè)研究機構(gòu)。

喜臨門以新質(zhì)生產(chǎn)力帶動健康睡眠革命

喜臨門在健康睡眠領(lǐng)域探索已久。早在2020年9月，喜臨門便發(fā)布了耗時9年研發(fā)、擁有107項專利的智能床墊Smart 1，該床墊運用睡姿智適應(yīng)和AI睡眠數(shù)據(jù)技術(shù)，實現(xiàn)千人千面的個性化定制效果，還能聯(lián)動燈光、窗簾、空調(diào)等，讓用戶定制屬于自己的智慧睡眠場景。

喜臨門5G工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺，是全國家具行業(yè)5G工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)實踐的示例

2023年，喜臨門聯(lián)手諾貝爾獎得主喬治·斯穆特博士共同突破性打造了Ai空氣能助眠床墊，融合諾獎科技，延續(xù)東方好睡養(yǎng)生的千古智慧，在量身定制的深睡監(jiān)測管理、睡前引導(dǎo)助眠等多方面實現(xiàn)更智能、更卓越的睡眠健康管理，全程守護舒適深度睡眠。

喜臨門在睡眠科技研領(lǐng)域獲得多項榮譽

據(jù)統(tǒng)計，2012年至今，喜臨門在睡眠科技研發(fā)領(lǐng)域投入超10億元，獲得國際、國內(nèi)專利認證超千項，主導(dǎo)、參與制定全球、國家、地方、行業(yè)、團體標準數(shù)十項。

此次報告的發(fā)布，是喜臨門連續(xù)第12年采用定量方法對中國睡眠指數(shù)開展的專業(yè)睡眠調(diào)查研究，為研究中國人睡眠狀況積累了珍貴的數(shù)據(jù)。

今年兩會熱詞“新質(zhì)生產(chǎn)力”，強調(diào)的是技術(shù)創(chuàng)新、品質(zhì)提升和消費者體驗的優(yōu)化，這與喜臨門40年來的發(fā)展理念高度契合。面對消費者對于健康睡眠的需求，喜臨門始終將研發(fā)創(chuàng)新置于公司發(fā)展的重要位置，不斷提升以床墊為核心的睡眠產(chǎn)品科技含量，不僅滿足消費者對健康睡眠的需求，更推動睡眠行業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。以此次報告發(fā)布為契機，喜臨門將進一步發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力，推動行業(yè)健康睡眠革命。

“人工智能是發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力的重要引擎。睡眠健康也是一種‘生產(chǎn)力’，是一個國家及其社會文明健康的重要驅(qū)動力?！眻蟾姘l(fā)布會現(xiàn)場，喜臨門副董事長兼總裁陳一鋮表示，人工智能時代，喜臨門將進一步加強人工智能技術(shù)在健康深睡領(lǐng)域的研究，推動更多人工智能技術(shù)應(yīng)用落地，引導(dǎo)睡眠健康產(chǎn)業(yè)升級，推動行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

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