早睡早起睡眠質(zhì)量就好嗎？為什么躺下了還難以入睡？2024年3月29日，由喜臨門睡眠研究院主編、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所社會(huì)心理學(xué)研究中心研創(chuàng)、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2024》（下稱“報(bào)告”）在北京發(fā)布，針對(duì)睡眠相關(guān)問題進(jìn)行多方剖析。報(bào)告指出，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，而睡前使用手機(jī)、上網(wǎng)的行為致使睡眠拖延成為睡眠質(zhì)量下降的主要原因。與此同時(shí)，人們對(duì)于健康睡眠產(chǎn)品的需求愈發(fā)高漲，以喜臨門為代表的睡眠企業(yè)，正在進(jìn)一步發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力，推動(dòng)行業(yè)健康睡眠革命。

中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所副所長(zhǎng)楊典、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社副總編輯童根興、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所社會(huì)心理學(xué)研究中心主任王俊秀、喜臨門品牌中心總監(jiān)孫競(jìng)共同揭幕《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2024》

《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2024》發(fā)布

報(bào)告是繼2022年和2023年之后，喜臨門睡眠研究院與中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所等聯(lián)合研究推出的第三本學(xué)術(shù)出版著作。自2022年以來(lái)，報(bào)告引發(fā)了社會(huì)的廣泛關(guān)注，被大量主流媒體引用報(bào)道，并激發(fā)了互聯(lián)網(wǎng)上眾多關(guān)于睡眠的話題討論。

《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2024》

在“健康中國(guó)”戰(zhàn)略實(shí)施背景下，今年的報(bào)告以“智能時(shí)代的睡眠健康”為主題，運(yùn)用了社會(huì)學(xué)、社會(huì)心理學(xué)理論，基于中國(guó)居民睡眠狀況的線上調(diào)查，研究中國(guó)居民的睡眠狀況、心理和行為，對(duì)不同年齡段群體、不同就業(yè)狀況群體、不同主觀社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位群體和互聯(lián)網(wǎng)數(shù)字工作者的睡眠狀況及其影響因素，以及不同群體的睡眠改善傾向與消費(fèi)需求、不同群體對(duì)人工智能的態(tài)度和智能睡眠產(chǎn)品的使用傾向與使用意愿等進(jìn)行了分析，并編制了睡眠指數(shù)來(lái)綜合衡量居民的睡眠狀況及其變化。

“睡眠問題關(guān)乎人們的日常生活和基本的民生保障，人工智能在改善睡眠方面正扮演著越來(lái)越重要的角色。人工智能技術(shù)在睡眠領(lǐng)域的應(yīng)用不僅關(guān)乎個(gè)體的健康和幸福感，也體現(xiàn)了科技在提升民生保障和促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步方面的重要作用?！敝袊?guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所副所長(zhǎng)楊典表示，希望本次報(bào)告能為如何在人工智能時(shí)代改善居民睡眠狀況、促進(jìn)睡眠平等提供有針對(duì)性的建議、帶來(lái)新的啟發(fā)。

助眠產(chǎn)品需求高漲

報(bào)告調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，過去一年人們雖“早睡早起”，但并未讓睡眠質(zhì)量得到實(shí)質(zhì)改善。2023年居民平均入睡時(shí)間為23:14，平均起床時(shí)間為7:15，入睡時(shí)間較2022年提前近半個(gè)小時(shí)，八點(diǎn)以前起床人群占比為74.5%，高于2022與2021年所占比例。然而，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，較2022年降低了5.16，較2021年降低了2.17；睡眠質(zhì)量指標(biāo)變化幅度更大，相比2022年下降了7.51分，相比2021年下降4.8分。

報(bào)告指出，2023居民睡眠指數(shù)為62.61分。

報(bào)告指出，睡前使用手機(jī)、上網(wǎng)的行為致使睡眠拖延成為睡眠質(zhì)量下降的主要原因。相較2022年，人們?cè)?023年睡前使用手機(jī)、上網(wǎng)的行為致使睡眠拖延現(xiàn)象更多了。因此，提高睡眠質(zhì)量，需要降低居民的手機(jī)成癮程度。

與睡眠質(zhì)量指標(biāo)下降相應(yīng)的是，為了改善睡眠質(zhì)量，人們對(duì)助眠產(chǎn)品的需求愈發(fā)高漲，不少消費(fèi)者期待愈發(fā)成熟的人工智能應(yīng)用能夠幫助他們改善睡眠。調(diào)查顯示，消費(fèi)者對(duì)家居類助眠產(chǎn)品的需求依次是床墊、助眠枕、睡眠環(huán)境類產(chǎn)品、睡眠保健類產(chǎn)品，對(duì)于智能床墊，消費(fèi)者對(duì)其的功能需求集中在放松按摩、多角度睡姿、舒適喚醒等。

居民對(duì)于功能床墊的需求在不斷升級(jí)

報(bào)告認(rèn)為，雖然我國(guó)居民對(duì)智能睡眠產(chǎn)品存在較大需求，但當(dāng)前人工智能技術(shù)在睡眠研究中的應(yīng)用仍處于初級(jí)階段，技術(shù)成熟度有待提高，未來(lái)還需在數(shù)據(jù)收集、算法優(yōu)化、設(shè)備和技術(shù)創(chuàng)新等方面不斷探索和完善。值得欣喜的是，在睡眠領(lǐng)域已有相關(guān)品牌展開探索，并取得了相應(yīng)的成績(jī)，報(bào)告的主編者之一喜臨門睡眠研究院，就是床墊品牌喜臨門針對(duì)睡眠健康而成立的專業(yè)研究機(jī)構(gòu)。

喜臨門以新質(zhì)生產(chǎn)力帶動(dòng)健康睡眠革命

喜臨門在健康睡眠領(lǐng)域探索已久。早在2020年9月，喜臨門便發(fā)布了耗時(shí)9年研發(fā)、擁有107項(xiàng)專利的智能床墊Smart 1，該床墊運(yùn)用睡姿智適應(yīng)和AI睡眠數(shù)據(jù)技術(shù)，實(shí)現(xiàn)千人千面的個(gè)性化定制效果，還能聯(lián)動(dòng)燈光、窗簾、空調(diào)等，讓用戶定制屬于自己的智慧睡眠場(chǎng)景。

喜臨門5G工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，是全國(guó)家具行業(yè)5G工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)實(shí)踐的示例

2023年，喜臨門聯(lián)手諾貝爾獎(jiǎng)得主喬治·斯穆特博士共同突破性打造了Ai空氣能助眠床墊，融合諾獎(jiǎng)科技，延續(xù)東方好睡養(yǎng)生的千古智慧，在量身定制的深睡監(jiān)測(cè)管理、睡前引導(dǎo)助眠等多方面實(shí)現(xiàn)更智能、更卓越的睡眠健康管理，全程守護(hù)舒適深度睡眠。

喜臨門在睡眠科技研領(lǐng)域獲得多項(xiàng)榮譽(yù)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2012年至今，喜臨門在睡眠科技研發(fā)領(lǐng)域投入超10億元，獲得國(guó)際、國(guó)內(nèi)專利認(rèn)證超千項(xiàng)，主導(dǎo)、參與制定全球、國(guó)家、地方、行業(yè)、團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)數(shù)十項(xiàng)。

此次報(bào)告的發(fā)布，是喜臨門連續(xù)第12年采用定量方法對(duì)中國(guó)睡眠指數(shù)開展的專業(yè)睡眠調(diào)查研究，為研究中國(guó)人睡眠狀況積累了珍貴的數(shù)據(jù)。

今年兩會(huì)熱詞“新質(zhì)生產(chǎn)力”，強(qiáng)調(diào)的是技術(shù)創(chuàng)新、品質(zhì)提升和消費(fèi)者體驗(yàn)的優(yōu)化，這與喜臨門40年來(lái)的發(fā)展理念高度契合。面對(duì)消費(fèi)者對(duì)于健康睡眠的需求，喜臨門始終將研發(fā)創(chuàng)新置于公司發(fā)展的重要位置，不斷提升以床墊為核心的睡眠產(chǎn)品科技含量，不僅滿足消費(fèi)者對(duì)健康睡眠的需求，更推動(dòng)睡眠行業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。以此次報(bào)告發(fā)布為契機(jī)，喜臨門將進(jìn)一步發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力，推動(dòng)行業(yè)健康睡眠革命。

“人工智能是發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力的重要引擎。睡眠健康也是一種‘生產(chǎn)力’，是一個(gè)國(guó)家及其社會(huì)文明健康的重要驅(qū)動(dòng)力?！眻?bào)告發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，喜臨門副董事長(zhǎng)兼總裁陳一鋮表示，人工智能時(shí)代，喜臨門將進(jìn)一步加強(qiáng)人工智能技術(shù)在健康深睡領(lǐng)域的研究，推動(dòng)更多人工智能技術(shù)應(yīng)用落地，引導(dǎo)睡眠健康產(chǎn)業(yè)升級(jí)，推動(dòng)行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

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網(wǎng)址: 《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2024》發(fā)布 睡前玩手機(jī)成睡眠質(zhì)量下降主因 http://www.u1s5d6.cn/newsview379581.html