中國社會科學網(wǎng)訊 睡眠在一定程度上反映了個人的生活質(zhì)量和社會發(fā)展狀況，提升睡眠質(zhì)量是關(guān)乎個人健康、國家進步、文明發(fā)展的重要民生工程。3月19日，由喜臨門睡眠研究院主編、中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心和知萌咨詢機構(gòu)研創(chuàng)、社會科學文獻出版社出版的《中國睡眠研究報告2024》在京發(fā)布。報告基于“智能時代的睡眠健康”這一主題，全面分析了數(shù)字化時代對于大眾睡眠質(zhì)量的深度影響，針對手機成癮、網(wǎng)絡使用對睡眠的影響以及公眾對智能睡眠產(chǎn)品和服務需求等進行了專題深度解讀。

　　報告顯示，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，較2022年降低了5.16，63.7%的被調(diào)查者在22~24點上床睡覺，71.2%的被調(diào)查者在6~8點起床，48.2%的被調(diào)查者能在半小時左右入睡，每晚平均睡眠時長為7.37±1.35小時，與2022年的7.37±2.21小時持平。相比2021年和2022年，2023年被調(diào)查者在主觀睡眠質(zhì)量、睡眠潛伏期、睡眠紊亂、使用睡眠藥物、白天功能紊亂等方面得分均較高，說明被調(diào)查者的主觀睡眠質(zhì)量更差、需要更長時間才能入睡、睡眠紊亂程度更高、更多地使用睡眠藥物、白天功能更受影響。

　　隨著科技的進步和社會的發(fā)展，智能手機在擴展了社交、娛樂和學習方式的同時，帶來了手機過度使用和可能增長的手機成癮問題，手機成癮也是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。報告顯示，通過對睡眠質(zhì)量、手機成癮及其各維度進行相關(guān)分析可以發(fā)現(xiàn)：睡眠質(zhì)量與手機成癮及其4個維度呈顯著正相關(guān)關(guān)系；睡眠質(zhì)量的7個維度與手機成癮及其4個維度均呈顯著正相關(guān)關(guān)系。因此，提高睡眠質(zhì)量，需要降低居民的手機成癮程度。

　　隨著人工智能技術(shù)的興起與發(fā)展，其應用領域不斷拓寬，為各行各業(yè)帶來了前所未有的變革，給人們的生活帶來了諸多便利，同時也為睡眠領域注入了全新的動能。從理論層面來看，人工智能技術(shù)的發(fā)展為睡眠研究提供了新的理論框架，先進算法為睡眠研究領域帶來了新的研究思路，使得人工智能能夠模擬人類智能，實現(xiàn)對睡眠數(shù)據(jù)的準確分析并作出預測。這些技術(shù)不僅可以幫助研究者更好地理解睡眠的生理和心理機制，還可以為睡眠實踐提供更有效的解決方案。報告顯示，被調(diào)查者對人工智能態(tài)度的積極維度的積極性態(tài)度得分高于對消極維度的包容性態(tài)度得分。其中，“人工智能有許多有益的用途”得分最高，中國居民對人工智能產(chǎn)品和服務持較積極的態(tài)度，同時，有30.45%的被調(diào)查者愿意使用智能睡眠產(chǎn)品改善睡眠。

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