范鐵兵 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

睡眠質量差可能會導致抵抗力下降、植物神經紊亂、精神萎靡等。

1、抵抗力下降

長期睡眠質量差可能會導致患者身體抵抗力下降，容易被細菌或病毒感染，從而引起感冒、肺炎等疾病。建議患者平時要養(yǎng)成良好的生活作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，睡前避免喝咖啡、濃茶等飲品，還可在醫(yī)生指導下服用百樂眠膠囊、烏靈膠囊等藥物進行治療。

2、植物神經紊亂

長期睡眠質量差可能會導致患者植物神經紊亂，出現(xiàn)頭暈、失眠、健忘、胸悶、心慌等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用營養(yǎng)神經類藥物進行治療，如維生素B1片、維生素B6片等，平時還要避免過度勞累和壓力過大，多進行戶外運動，有助于改善癥狀。

3、精神萎靡

長期睡眠質量差可能會導致患者精神萎靡，出現(xiàn)頭暈、乏力、注意力不集中等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下服用營養(yǎng)神經類藥物進行治療，如甲鈷胺片、谷維素片等，還可在醫(yī)生指導下服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物進行治療。

除上述常見危害外，還可能會導致患者出現(xiàn)血壓升高、肥胖等危害。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

楊立志 副主任醫(yī)師 商丘市睢陽區(qū)中醫(yī)院

擅長：高血壓，冠心病，消化系統(tǒng)疾病，中西醫(yī)結合科，兒科

提問

一是植物神經功能紊亂，二是神經衰弱，處理；一是少考慮問題，二是多運動，三是服用一段時間柏子養(yǎng)心丸和金貴腎氣丸！

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