肥胖會降低免疫力

　　據(jù)《加拿大國家郵報》近日報道，加拿大麥克馬斯特大學一項最新的全球性研究發(fā)現(xiàn)，肥胖成為人們?nèi)菀兹旧狭鞲械囊淮笮挛ｋU因素。并且，肥胖者感染流感后比一般患者的死亡率高出近3倍。對此，北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學科研究員常翠青認為，在流感襲擊時，肥胖者的確是高危人群。

　　蒼翠青解釋說，首先，肥胖者身體各方面的機能都較差，而且脂代謝紊亂。據(jù)統(tǒng)計，80%的胖人患有脂肪肝，70%患有血脂高，他們中還有高比例的糖尿病、高血壓患者。所以他們更易感染病毒，復原能力也比較差。其次，肥胖其實是身體的一種炎癥反應，胖人的超敏C反應蛋白一般水平異常，更容易染病。再次，肥胖者的免疫功能不好，抵抗致病微生物的能力較弱，使得病菌容易入侵。此外，胖人的心肺功能會下降，比如很多胖子動一動就會喘粗氣，以致他們的呼吸系統(tǒng)容易受到不良影響。

　　常翠青表示，從1992年、2002年、2012年三次全國營養(yǎng)與健康調(diào)查報告的數(shù)據(jù)中可以看出，中國肥胖人群的數(shù)量在20年內(nèi)一直處于上升趨勢。主要有兩個方面原因，一是國人膳食的不合理，很多人一日三餐攝入高油高鹽高脂的食物太多；二是現(xiàn)代人活動量過少，越來越多的人選擇了靜態(tài)的生活方式。因此，對肥胖人士來說最重要的是減肥；其次，為預防流感，肥胖人群要注意合理膳食；進行運動，保持日常的活動量。而對已經(jīng)感染流感或是感冒的肥胖者，要多喝水，因為此時人的機體易脫水，而免疫細胞如白細胞等在與病菌抗戰(zhàn)的時候需要良好的水環(huán)境，并且也必須靠水把病原微生物排出體外。

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