怎么加強免疫力

"對于增加免疫力是全方位，首先，飲食上應(yīng)該均衡的攝入營養(yǎng)，比如牛奶、雞、魚、肉、蛋應(yīng)該均衡攝入，保證鈣質(zhì)以及維生素的補充充分。其次，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，比如熬夜是非常不合適。另外，應(yīng)該經(jīng)常的鍛煉，現(xiàn)在人們生活節(jié)奏比較快，而鍛煉身體的時間比較少，長期缺乏鍛煉，容易引起各種疾病。除此以外，盡量避免煙酒等其他危害健康的飲食?？傊岣呙庖吡?yīng)該從飲食、鍛煉，以及休息等綜合考慮，提高免疫力并不是一朝一夕可以的，應(yīng)該持之以恒。"

王曉陽副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

白癜風(fēng)跟免疫力有關(guān)嗎

"白癜風(fēng)它實際上來說是由于的皮膚內(nèi)的黑素細胞被破壞，皮膚出現(xiàn)一個黑色素缺乏，從而出現(xiàn)一些白斑的疾病，從它具體的病因目前還是不能夠明確的，但是考慮還是跟自身免疫系統(tǒng)的疾病，跟遺傳的因素，或者是跟神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)可能是有關(guān)系的。n從誘發(fā)因素上來說，白癜風(fēng)可能會有很多誘發(fā)的原因，比如說精神情緒的焦慮、緊張、過度的勞累、壓力過大，或者是有一些嚴重的曬傷、外傷，或者是生活工作中接觸到的某些的化學(xué)物品，都有可能會誘發(fā)白癜風(fēng)。n這些和我們的免疫力其實可以說是沒有關(guān)系，但是當(dāng)?shù)奈覀兙穹浅５慕箲]、非常的緊張、壓力很大，或者是過度勞累的時候，身體的抵抗力、或者是免疫力是在下降的。在這種時候除了抵抗力的下降，免疫力的下降以外，還有可能會誘發(fā)白癜風(fēng)的產(chǎn)生。所以說兩者是有關(guān)系的，并不是說由于抵抗力下降而產(chǎn)生的白癜風(fēng)，也不是說由于有白癜風(fēng)，就說明有免疫力或者是抵抗力的下降，只是說在這種情況下，可能同時存在免疫力的低下和白癜風(fēng)的疾病。"

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