更新時間： 2024-12-03 06:12:25  

孩子體質(zhì)差想要改變很困難，需要后期做好調(diào)理，也需要花費很多的時間和精力。如果體質(zhì)差就容易生病，當孩子體質(zhì)差免疫力低的時候，家長就會很擔心，想要及時幫孩子改善。那么孩子體質(zhì)差免疫力低怎么辦？

孩子體質(zhì)差，首先要從日常的飲食習慣來做起，孩子正處于長身體的階段，一定要保證足夠的營養(yǎng)，平時也需要吃一些營養(yǎng)的食物。比如瘦肉、雞蛋、豆制品、奶類等，學會合理搭配，還要讓孩子勤曬太陽。

鍛煉身體也特別重要。家長一定要以身作則，讓孩子學習，讓孩子多參加體育鍛煉、課外活動，帶孩子出去散步等，做一些游戲，讓孩子經(jīng)常鍛煉就可以增強體質(zhì)。鍛煉需要長期堅持下去，這樣孩子才會有強健的身體。

補充維生素可以增強身體免疫力，讓孩子可以預防疾病的侵襲，還需要按時去醫(yī)院做檢查，看身體有沒有缺乏微量元素，如果有一定要及時的進行補充。體質(zhì)弱的孩子家長照顧的時候要更細心一些，這樣孩子才可以更大程度降低疾病的侵襲。如果孩子不舒服了，抗病能力也比較差，建議及時的去醫(yī)院治療。

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