要么艾灸，要么胖！

曾經(jīng)有過一句話，“要么瘦，要么死”，而我也有一句話要說：要么艾灸，要么胖！艾灸是一種綠色療法，通過艾葉性溫而逐濕寒的特性，能調(diào)和脾胃，運化痰濕，最終達到減肥的效果。

脾胃失調(diào)才會胖！

脾擔(dān)任著加工、存儲、調(diào)度、運輸食物的職責(zé)，同樣的，胃也是消化食物的主要場所，所以——肥胖之人，往往就是脾胃出問題了。脾胃功能正常，產(chǎn)生的便是營養(yǎng)物質(zhì)，會被傳送到全身，然后消耗掉。

脾胃若不正常，產(chǎn)生的就是半成品的營養(yǎng)物質(zhì)了，中醫(yī)稱之為“痰濕”?！疤禎瘛辈坏珪恋K氣血運行，而且還會干擾人體正常代謝，如果停聚于身體某處，時間一長，也就造成了局部肥胖的情況。艾灸能幫助氣血運行，祛除體內(nèi)“痰濕”，并且從整體上對身體調(diào)理，讓脾胃功能恢復(fù)正常，消滅脂肪和贅肉。

節(jié)食！竟是減肥最大的誤區(qū)！

人之為什么會長胖？長胖不是因為我們的消化吸收能力太強，而是因為消化吸收能力太弱！中醫(yī)里有個專有名詞叫“胃強脾弱”，其含義顯而易見，就是能吃而不能消化。

十個胖子，九個虛！堆積在體內(nèi)的痰濕和淤血是不會自行分解并排出的，而是需要更多的氣血、更強的能量，才能將頑固的痰濕分解成可以被血液帶走的碎末或液體。然而節(jié)食了，哪里來的氣血？沒有氣血，又怎么排除痰濕？

艾灸減肥，首先補氣血！

使用艾灸之余，我們還要敞開肚子吃！因為把氣血補足了，才有力氣來分解痰濕、運化脂肪！故而我們說艾灸是最幸福的減肥方式，洋溢著滿滿的“幸福感”，輕松愉快，百無禁忌，身體的氣血會日漸增多，體內(nèi)的能量會迅速增長。在減肥初期，你的體重不會減輕很多，通常還會略有上升。

看著體重秤上升的指針，你也不必沮喪，因為那是肌肉密度的增高，是氣血的重量。而外人看你卻顯得瘦了，這時你的感覺是身上的肉結(jié)實了、氣力增強了，應(yīng)該恭喜自己了。這個減肥的過程對肥胖的朋友來說，就好像是蠶蛹的破繭而出，是一次推陳出新、脫胎換骨的經(jīng)歷。在此預(yù)祝大家減肥成功，更期盼大家從此輕裝走上快樂的人生旅途！

艾灸減肥不節(jié)食，自然享瘦！

【取穴方法】

大腸俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。布有第三腰神經(jīng)的后支和第四腰動，靜脈后支。

女人灸關(guān)元-灸出小蠻腰

秋冬季節(jié)大量攝入的各種各樣的高營養(yǎng)高脂肪食物，人體消化系統(tǒng)根本跟不上，很容易導(dǎo)致身材走樣。

關(guān)元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。

【取穴方法】

關(guān)元穴：位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功。

吃減肥藥：腹瀉利尿雖然減輕體重較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內(nèi)電解質(zhì)也隨之造成紊亂，還易并發(fā)代謝性酸中毒，對減肥者來講，可以說是有百害而無一利。

過強的運動：易消耗葡萄糖，不利于脂肪代謝，對減肥徒勞無益。

控制飲水量：造成機體脫水，不但對脂肪代謝不利，還增加了肝腎負擔(dān)，使代謝過程中的廢物不能及時排出體外，引起機體自身的中毒反應(yīng)。

2、 千里之行始于足下 ！

還有一個成語，叫做“千里之行始于足下”，用來形容艾灸減肥是再形象不過的了。艾灸減肥之所以不存在快速減肥的那些問題，是因為它通過艾葉“性溫而逐濕寒”的特性，來調(diào)和脾胃，運化痰濕，最終達到減肥的效果。一步一個腳印，從調(diào)理身體的切入點來給身體減重，完全沒有給身體添加額外的壓力，只需堅持的艾灸，肥胖的重壓就會消失。

不艾灸，瘦不了！

來洪善堂做艾灸

99三個月無限次！

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：