艾灸作為中醫(yī)當(dāng)中的一種傳統(tǒng)療法得到了很多人的認(rèn)可，艾灸的功效也很多，除了排毒以外還可以減肥、祛濕等。

　　艾灸是可以幫助排毒的，首先艾灸是通過艾草燃燒產(chǎn)生熱量和蒸汽，通過熏蒸的方式幫助活血通絡(luò)，這樣是可以幫助促進(jìn)毛孔的擴(kuò)張，并且促進(jìn)皮膚的毛細(xì)血管的血液的循環(huán)和流通，增加熱量，促進(jìn)排汗，可以幫助排毒，特別是冬天溫度比較低，出汗比較少的情況下，是可以通過艾灸來幫助排毒的，并且艾灸還可以幫助加快新陳代謝的速度，也是可以起到促進(jìn)排毒的作用的。

　　艾灸排毒反應(yīng)后怎么做

　　艾灸排毒后身體可能會出現(xiàn)一些反應(yīng)，這時不必太過擔(dān)心。

　　1、發(fā)熱反應(yīng)

　　發(fā)燒反應(yīng)屬于全身綜合性的劇烈反應(yīng)之一。多在自身康復(fù)機(jī)能完全發(fā)揮作用后出現(xiàn)，表示氣血旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，是機(jī)體由量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。一般發(fā)高燒反應(yīng)，體溫在佰泰-40度，反應(yīng)持續(xù)時間一周左右，少數(shù)低燒患者，體溫在37.5度至38度之間時，反應(yīng)持續(xù)十幾天甚至一至兩個月。

　　2、與排痰濕有關(guān)的反應(yīng)

　　排痰濕多以咳吐，痰變多，嘔吐，痰涎或腹痛，腹瀉，泄水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側(cè)身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數(shù)渾濁刺鼻，局部或全身冷汗、粘汗。灸感可由最初的遲鈍型轉(zhuǎn)變成了敏感型。

　　3、與排淤血有關(guān)的反應(yīng)

　　淤阻在體表經(jīng)絡(luò)之中的淤血，以瘀斑方式排出瘀阻在胃腸則多以深褐色或醬黑色大便排出。瘀阻于心肺則多以痰中帶血絲血塊為主外排，瘀阻于胞宮的多隨經(jīng)血外排，甚至里面有組織包塊或爛肉，有痔瘡的人會暫時出現(xiàn)便血的現(xiàn)象，顏色很暗深。

　　4、排火熱邪毒有關(guān)的反應(yīng)

　　排火熱邪毒多以瘡癢，癰腫，發(fā)燒，類似濕疹伴紅點(diǎn)奇癢，面部或身體出現(xiàn)丘疹或好久以前長過膿包，現(xiàn)在又開始了，或大小便火燙灼熱等反應(yīng)形式外排。放心，只要徹底的排出就好了。

　　5、與排郁氣有關(guān)的反應(yīng)

　　郁氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區(qū)和反射區(qū)酸痛等反應(yīng)。特別是性格內(nèi)向而又心胸狹窄的女性病人多此類反應(yīng)，反應(yīng)持續(xù)時間一般數(shù)小時至1-3天，少數(shù)患者可達(dá)數(shù)月之久。

　　6、與睡眠有關(guān)的反應(yīng)

　　絕大多數(shù)人灸療后睡眠狀況都會發(fā)生變化，有的艾灸后先是渾身無力，嗜睡，之后連續(xù)失眠數(shù)天，一般失眠時也沒有疲乏無力，頭腦昏沉，不思飲食的感覺。有的先失眠十來天之后轉(zhuǎn)入一天到晚都想睡。最后的結(jié)果都是睡眠恢復(fù)正常失眠：艾灸后常常會有失眠的癥狀，如果出現(xiàn)初次艾灸后失眠，也是一種反應(yīng)，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。

　　7、與排風(fēng)寒有關(guān)的反應(yīng)

　　據(jù)臨床觀察，大多數(shù)患者都有風(fēng)寒外排的反應(yīng)。多以打噴嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，關(guān)節(jié)痛，放屁等形式出現(xiàn)，或從頭頂，四肢末梢往外冒涼氣，更有甚者全身或半身發(fā)冷，蓋兩床厚被都無濟(jì)于事，量體溫還正常，反應(yīng)持續(xù)時間多為一兩天或三五個月不等。

　　8、艾灸后的過敏現(xiàn)象

　　有很多人艾灸后身上出現(xiàn)很多紅疹的現(xiàn)象，此時多以為是過敏了，其實(shí)，這些表現(xiàn)出來的癥狀，都是真陽元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)。也是病邪在體表的反應(yīng)。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現(xiàn)嚴(yán)重，可以用放血療法使邪出有門。可以在大椎、足太陽膀胱經(jīng)的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。

　　艾灸哪里可以排毒

　　艾灸涌泉穴幫助腎臟排毒

　　如果你有下頜長痘、容易疲倦等等問題，這都是腎臟積累毒素的一個表現(xiàn)形式，這個時候你可以艾灸涌泉穴，涌泉穴是人體最低的一個穴位，在腳底下，因?yàn)檫@個穴位比較敏感，所以，建議把握好艾灸的時間。

　　艾灸太沖穴幫助肝臟排毒

　　如果肝臟當(dāng)中積累了太多的毒素，那么，就會出現(xiàn)偏頭痛，在臉的兩側(cè)也會長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)問題呢，因?yàn)槟樀膬蓚?cè)和小腹都是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領(lǐng)域，如果肝臟的排毒情況不好，你可以嘗試通過艾灸太沖穴來幫助自己解決問題。

　　艾灸商丘穴幫助脾臟排毒

　　當(dāng)你的脾臟收到毒素困擾的時候，面部就會有色斑問題出現(xiàn)，而且白帶也會特別多，在你的身上會有很多的脂肪堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖問題，另外還要比較明顯的口氣呢，這個時候你只要用艾灸方式刺激商丘穴即可。

　　艾灸少府穴幫助心臟排毒

　　心臟有毒素容易出現(xiàn)失眠、心悸等等問題，而且心火旺成為火毒的時候額頭就會有痘痘出現(xiàn)，這個時候不妨嘗試用艾灸刺激刺激在小指和無名指指端之間的少府穴，這樣就可以幫助你排出心臟毒素，解決身體問題。

　　艾灸合谷穴幫助肺部排毒

　　肺部有毒素的一個常見表現(xiàn)形式就是出現(xiàn)便秘問題，而且，中醫(yī)表示，如果想要自己的皮膚潤澤、白皙的話，都必須要靠著肺部的功能才行，如果你有皮膚顏色比較晦暗的情況，可以嘗試艾灸合谷穴來幫助自己解決問題。

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