減肥餐～蕎麥面條炒雞胸肉

用料：蕎麥面條，,西紅柿,圓蔥,雞胸肉,橄欖油,十三香,生抽,鹽,雞精

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減肥餐～雞胸肉藜麥沙拉

用料：藜麥,雞胸肉,洋蔥,鹽,白胡椒粉,玉米油,蔥,香菜,蒜頭,青辣椒,檸檬

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減肥餐～涼拌蕎麥面

用料：蕎麥面條,西蘭花,油麥菜,蒜末,香菜,小米辣,撈汁,生抽,醋,雞精

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蕎麥減脂面

用料：蕎麥面,雞蛋,秋葵,櫻桃蘿卜,油醋汁,焙煎芝麻醬,紫甘藍

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雞胸肉減肥肉丸

用料：雞胸肉～,洋蔥,胡蘿卜,香菇,木耳,青椒,蔥姜蒜,玉米,佐料

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減肥餐

用料：苦瓜,蓮藕,鹽,水

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蕎麥面條杯

用料：蕎麥面條,黃瓜,白糖,鹽,白醋,香油,醬油,小香蔥

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炒蕎麥面

用料：蕎麥面,瘦肉,外婆菜,自制剁椒,鹽,油,生抽,蔥

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