減脂減重可以早上鍛煉

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病情描述:

因?yàn)槲业拈L(zhǎng)期不好動(dòng)，也比較愛吃，身上的脂肪特別多，我打算早上的時(shí)候通過鍛煉來減肥，減脂減重可以早上鍛煉嗎？

全部回答共1條回答

何好臣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2022-06-27

減脂減重可以早上鍛煉。可能需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能夠看到效果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)的脂肪燃燒，而且在早上運(yùn)動(dòng)以后，還可以起到提神醒腦的作用。如果身材比較肥胖是因?yàn)橹径逊e造成的，可以通過抽脂手術(shù)來改善，抽脂手術(shù)能夠快速達(dá)到減肥效果，是目前比較常見的一種減肥方式，利用真空負(fù)壓原理，將體內(nèi)多余脂肪抽出體外，達(dá)到減肥效果。

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