秋季瘦身養(yǎng)顏冬瓜紅棗糊（豆?jié){機版）

精品

瘦身，是女人永恒的話題。炎夏的離開，不代表減肥的中止。雖然民間自古就有“貼秋膘”一說，但對于愛美的人而言，“膘”是一個非常觸目驚心的字眼。如何在秋天里健康享“瘦”，就讓這道簡單易行的冬瓜紅棗糊來告訴你吧！ 冬瓜性微寒，清熱利水，不含脂肪，所以利于減肥；它全身是寶，冬瓜皮及冬瓜子營養(yǎng)都非常豐富，均可食用，且冬瓜子中所含有的亞油酸等物質，是潤澤皮膚的美容劑。古人對冬瓜的了解和利用可以說已達到極致。唐代《圣濟總錄》書中介紹了古人用冬瓜制作面脂進行美容的方法。另外，據《本草綱目》載：冬瓜瓤白，綿軟，用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙;《神農本草經》記載：冬瓜子能令人“面容生輝”;《大明本草》說它能治愈皮膚炎癥，令膚色潤澤;冬瓜子是古代面脂中的常用藥。 紅棗性溫，其補血養(yǎng)顏功能人人皆知。它能中和冬瓜的涼性，讓我們在微涼的秋季里也能健康地減肥。 既能瘦身，又能養(yǎng)顏，用豆?jié){機便可操作。愛美的你，還不快快行動起來？ -------2014.9.3

冬瓜紅棗糊的做法

步驟3

豆?jié){機加入800ml清水，倒入冬瓜和紅棗，選擇豆?jié){機的“營養(yǎng)米糊”功能。20分鐘左右即可完成，不用過濾，如果嫌不夠細膩，可以再來一次米糊功能。

步驟4

成品，如果不對口味，可以在喝前加入少許蜂蜜攪勻再喝。我是不加的，只喝原味的。

冬瓜紅棗糊的烹飪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時間:2014-09-03

?本菜譜的做法由 靜默成詩 編寫，未經授權不得轉載

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