痰濕體質(zhì)飲食禁忌

　　1、少吃酸性和甜的東西

　　中醫(yī)認為“酸甘化陰”，陰就是津液，痰濕體質(zhì)本來就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西，如醋，痰濕會更加嚴重，比如山楂，痰濕重的人吃多了山楂，不僅不能去血脂、降體質(zhì)，反而還會傷脾胃，加重痰濕。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。

　　2、不適宜吃寒涼的東西

　　比如冰西瓜（苦瓜），有人夏天光吃西瓜來減肥，沒有減下來，反而胖了不少。胖的人大多脾胃有問題，她再吃寒涼的西瓜，把脾胃進一步吃傷了，當然就更胖了。

　　3、少吃膩滯的東西

　　比如肥肉、年糕、糯米。少吃生澀的東西，比如生魚片。舟山人重來不吃生魚片，看來還是有養(yǎng)生的內(nèi)涵在里面。夏天不能貪涼飲冷，不能吃冰飲料、冰激淋和冰箱里拿出來的冷菜。

相關(guān)知識

痰濕體質(zhì)如何減肥
痰濕體質(zhì)揭秘：飲食調(diào)理法則，助你重塑健康體質(zhì)
【飲食禁忌】飲食禁忌大全
氣虛與痰濕體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
痰濕體質(zhì)的人怎樣進行中醫(yī)調(diào)理
痰濕體質(zhì)怎么減肥好呢
體質(zhì)養(yǎng)生之痰濕體質(zhì)夏季養(yǎng)生法
陽虛體質(zhì)者秋燥須忌口
痰濕體質(zhì)的特點及調(diào)理方法
氣虛痰濕體質(zhì)的癥狀及調(diào)養(yǎng)

網(wǎng)址: 痰濕體質(zhì)飲食禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview391349.html