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【評測】鄭多燕推薦的覆盆子酮減肥效果親測

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 13:11

鄭多燕的減肥操，大家應該都有聽過。而鄭多燕做操之前都會提醒大家一句，建議在跳鄭多燕操時先服用一點樹莓酮（覆盆子酮）產(chǎn)品。其實這種產(chǎn)品很普遍，除了鄭多燕自己推薦的品牌外很多廠商都會有銷售這種覆盆子酮。那么這種覆盆子酮有沒效果呢？到底要怎樣才可以判斷這種效果呢？貓師奶今天就來用尿酮試紙來做一個評測。
原文：http://mrscatusa.com/article/show/295.html
首先我們必須了解覆盆子酮的機理。為什么覆盆子酮要配合運動來服用。覆盆子的葉子大家知道是助產(chǎn)孕婦茶的主要成分，而覆盆子的果實則是覆盆子酮的來源。其實這種果子很常見，在美國是作為日常的水果銷售的，超市都有賣。但是提取自覆盆子果實的覆盆子酮其實也研究了一段時間了。太平洋島國的人吃覆盆子這個水果，保持了身材，引起了科學家注意。

鄭多燕推薦覆盆子酮減肥效果測試

日本那邊進行過測試，讓1074名測試人員每天吃200毫克的覆盆子酮，觀察下來發(fā)現(xiàn)確實有促進代謝和降低體內(nèi)脂肪的功能。當然是人家測試的數(shù)據(jù)。貓師奶早年做健康評測室主編時候也常做實驗，今天就用個簡單辦法自己測試效果。用的就是在淘寶就能買到的尿酮試紙。

鄭多燕推薦覆盆子酮減肥效果測試

這個試紙很便宜，方法也簡單。運動后尿尿看試紙的變色程度就可以判斷是否有尿酮的產(chǎn)生。如果有尿酮代表有脂肪在燃燒代謝，試紙變色程度反應了脂肪代謝的程度，越深色效果越強烈代表代謝的脂肪更多。上面大家看到的是白色，這個是沒有運動直接使用和運動量不足的情況顯示的，和沒有測試的顏色一樣，都是白色。
好了，貓師奶接下來就先吃覆盆子酮，然后進行一下運動情況看看試紙的反應。其實這個實驗貓師奶持續(xù)做了幾天的時間，也將不同的結果和大家分享一下。貓師奶沒有選擇室外運動，而是用最簡單的室內(nèi)腳踏機進行。

鄭多燕推薦覆盆子酮減肥效果測試

首先貓師奶試過直接吃覆盆子酮后不運動，過了30分鐘后先測試試紙，是完全沒有變色的?？磥磉@種覆盆子酮確實是要配合運動的，不是單純坐著就能消耗脂肪的。于是第二天，貓師奶繼續(xù)吃覆盆子酮，配合少量的運動，用上圖的踏步機大概1000步左右后再進行試紙測試。

鄭多燕推薦覆盆子酮減肥效果測試

這一次尿酮試紙開始有點變色，但是還沒達到試紙上的參考程度?？磥磉\動量還不足夠。于是貓師奶在第三天的時間，加大了運動量到踏步機到2500步（自己覺得挺累了），再進行一次試紙的測試。

鄭多燕推薦覆盆子酮減肥效果測試

這次測試明顯比之前的深色一點了，說明運動的程度對尿酮的產(chǎn)生有很大的影響。不是隨便運動一下就可以達標的。跳過鄭多燕的人應該知道，這套操跳下來運動量是非常大。貓師奶見過一些人測試出來完全是深紫色的效果，相信是需要在健身房才能達到這種程度。另外這個也和個人代謝力有關系，還有和年齡也有關系。
如果大家也想做這個測試，記住以下幾個要點：
1、覆盆子酮吃后運動更容易進行脂肪代謝。貓師奶試過不吃含量不同牌子的覆盆子酮就運動，試紙也會有變色，但是顏色比沒吃覆盆子酮的要淺色些，當然這是針對相同運動量而言的；
2、運動后半小時左右測試會比較好。如果等到運動后時間越久就越看不到試紙反應，隔天基本就完全測試不出來的；（這個是我自己的體會，也許每個人身體情況不同，賣試紙的告訴我是第二天才測，反正我是失敗了。改30分鐘左右測試我自己倒是有顏色改變）
3、貓師奶強調(diào)覆盆子酮效果測試對于運動量還是有要求的，健身房或者完整的一套鄭多燕操最好。像貓師奶那樣慢走或者室內(nèi)踏步機可能未必達到運動要求，當然也看個人情況了；
貓師奶家有幾款不同的覆盆子酮，含量和附帶其它成分也不同。貓師奶這次測試是用程度最輕微的swanson的100毫克這款。無咖啡因也是最低含量的一款，這種相信是大部分都可以接受的，畢竟無咖啡因。（我是一次吃3粒）