美咯

每天爬樓梯能減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，25歲）我家住在10樓，最近想要減肥瘦身，所以每天都在爬樓梯，想要了解一下每天爬樓梯能減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：每天爬樓梯能起到一定的減肥效果，爬樓梯的過程中會(huì)消耗到身體的能量，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，但是通過爬樓梯來減肥，一定要加大運(yùn)動(dòng)量，而且需要長時(shí)間的堅(jiān)持，這種減肥瘦身的方式見效會(huì)緩慢一些，但是長時(shí)間的堅(jiān)持也會(huì)收到很好的效果。

2022-04-07 17:30:14

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