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每天喝一杯碧生源常潤茶可以減肥嗎

會員147077126女18歲已回復

有點肥胖，想要減肥，但是一直找不到好的方法，聽朋友說碧生源不錯，我朋友吃完挺好使，我想問問碧生源的減肥效果明顯嗎想得到的幫助：減肥

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

有點肥胖，想要減肥，但是一直找不到好的方法?？梢苑?，首先應該在飲食上應該控制，不要吃油膩的，手。正常情況下，應該積極的進行鍛煉，多增加一些活動，可以使用碧生源，來減肥。效果是可以的。

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喝速溶咖啡對減肥有一定的效果，選擇在飯后半小時或者60分鐘之內選擇喝一杯能夠幫助消化，而且對身體代謝有促進作用，可促進身體脂肪的燃燒。減肥要選擇運動，適當的控制飲食，少食多餐，選擇膳食纖維含量高的食物，促進腸胃蠕動。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身減肥的?？Х染哂惺沟萌梭w血管收縮的功能，能夠使得身體的新陳代謝加速，從而可以使得熱能的消耗量增加，能夠達到使得脂肪加速分解的效果，還能夠促使身體多余的水分快速的排出體外，面部、眼部的水腫能夠用黑咖啡有效的去除?？Х壤锼目Х纫蛟谌梭w進行運動的時候能使得人體的皮下脂肪快速燃燒，從而能夠使之轉化為能量被排出體外，可以讓贅肉成為肌肉。

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減肥可以喝純牛奶，牛奶有極好的飽腹感。飯前喝一杯牛奶能有效緩解饑餓和減少食欲，總卡路里攝入量不高于不喝牛奶的情況。午飯后半小時喝一杯酸奶有助于消化和防止脂肪堆積。

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晚上喝豆?jié){不能減肥，如果你想要通過晚上少吃的方式來減肥，可以選擇一些很容易保護的食物，并且卡路里非常低的食物，當然，豆?jié){也是個不錯的選擇，不過你要注意豆?jié){當中，黃豆是含有大量脂肪的，并且豆?jié){當中有許多的糖，如果想要減肥，還是在早上喝豆?jié){。

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早上空腹喝黑咖啡確實有一定的減肥作用，主要是因為黑咖啡可以促進人體血管收縮，從而加速身體新陳代謝，能夠加速身體內熱量的排除，輔助加速脂肪的燃燒，從而起到一定的減肥作用。而且可以有效的為人體補充咖啡因，能夠提神醒腦。

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每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細胞快速補充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

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